健康であたければ？(^｡^)

健全な心に健全な肉体が宿る(^｡^)
心の持ち方で健康になれると思います(^｡^)
怒りや嫉妬、憎しみや恨みの心を持つとホルモンバランスは崩れますし神経にも良くありません。

心を穏やかに保つことが病を遠ざける(^｡^)
あとは生活習慣(^｡^)

心を穏やかにするには『幸せ』を感じる事。
人と比べることをせず。
人に、どう思われるかを気にせず。
人に優しくして、人のために行動する(^｡^)
そんな日常から『気づき』を感じると更に？
その思いが加速していきます。

魂磨きを始めると健康になったいきそうな。
そんな気がする今日この頃です(^｡^)