運動不足 2006年12月17日 | 日記 最近は運動不足でが顕著だなぁと思ってきました。なにしろ体重がここ二年でだいぶ増えたからなぁ。もともと自分から動く方じゃないから、強い意志を持たないときっとしないのだな。前は気にしてちょくちょくやっていたのだが、最近はパソコンばっかりつけていて、とにかく身体に悪い。今思いつく運動といえば、ジョギングとか筋トレとかその程度。温水プールで水泳というのも手か・・・。ふぅ。とにかく動かなきゃ。 それは、ある冬の絶え間ない懊悩（瑞
