堂ヶ森42Kとヒメノボタン

月に一度の連休を有効に使う。

一ヶ月後に控えた四万十川ウルトラマラソンの総仕上げ練習を行う。

本番のスタート地点から標高600ｍの堂ヶ森頂上21kmの往復で42km走。

今回は、チーム飛脚応援隊長の同級生女子が帯同する。

応援隊長は100kmの部に初参戦で、噂の「堂ヶ森の峠」を練習したいらしい。

とりあえず、スタート！

前に行きたがる応援隊長を抑えるのもベテランの役目、

とにかく脚を使わないようにキロ7分台で進む。

本来のエイドの場所も知っているので、同じ場所で給水。

徐々に坂道になり、17km過ぎに急坂になる。

ここで私の方が先にバテてしまった。

頂上まで残り4km、一本道で迷わないので応援隊長を先に行かす。

前日の仕事が大忙しで、朝の8時半から晩の8時半まで立ちっぱなしだった。

疲れから早めのバテが入った。

コロナ前の最後の大会もそうだったが、前日の仕事をほどほどにしなければ本番で苦労するな～。

頂上に遅れて到着。

エネルギージェル補給で少し休憩後、Ｕターンで下りに向かう。

復活。

しかし不調で25kmで歩きを入れ始めた。

再び応援隊長を先に行かす。

足取りのいい彼女はいい仕上がり具合で、本番完走しそうな雰囲気。

私は・・・、今年も怪しいな。

42km走り切った応援隊長から先に帰ると連絡があった。

あ～情けないな～（笑）。

歩いたり走ったりを繰り返して何とかゴール。

結果、ボロボロの42km走だった。

翌日は、草花に癒される。

三原星ヶ丘公園はヒメノボタンが見頃を迎えている。

ヒメノボタン。

キキョウ。

ヒガンバナも咲きはじめた。

山の上では、旅する蝶のアサギマダラが現れた。

アケボノソウもこれから見頃。

ヤマボウシの実はもう食べ頃で、大変美味しい。

季節は進んで秋の入り口。

ウルトラを控え、んん～、あと一回くらい30kmくらいのロング走やっておこうかな・・・。

さあ、もうひと踏ん張り！頑張るぞー！(^^)

（体重減は順調で例年どおりの－7kg達成）