高齢者の方の中には、転倒によって骨盤や大腿骨を骨折し、そのまま寝たきりになってしまう場合がある。
寝たきりになると、体力が落ち、内臓も弱る。つまり、悪循環が起こる。
内臓が弱れば、病気に対する抵抗力も弱まり、肺炎などのリスクも高まる。
年を取ると、バランス感覚が失われるため、必然的に転倒する確率が増える。
予防するには、体のバランス感覚を訓練するしかない。やはり、運動は必須となる。
バランス感覚のトレーニングは神経系のトレーニングとなるが、筋肉をトレーニングして骨格構造を補強することも並行して行うのが良い。
転倒しても怪我のリスクを少しでも下げるためだ(科学的エビデンスは不明)。
昔、カイロプラクティックの学校である先生が「転倒が間接的な死因のナンバーワンである」ということを言っていたのが、未だに新鮮に頭の中に残っている。
名古屋駅太閤通り口(新幹線口)より徒歩6分
スポーツ医学&カイロプラクティック研究所
〒453-0016 名古屋市中村区竹橋町13-18 オフィスワンタケハシ5階(地図)
☎ 052-452-5006
【休 診 日】 火曜日、木曜日、日曜日
【診療時間】 10：00～20：00
プロフィール コンセプト Facebook セミナー予定 ご予約 アクセス 治療費用 よくある質問 適応症 エクササイズ 治療法 お問い合わせ 講演依頼
