おにぎり食べたい

ゴールドジムで減量法について、コーチからインタビューを受けた。それをファイルにして、会員の方の参考にしてもらおうということらしい。最近、トレーニングしていると、見ず知らずの方から声をかけられ、そのぼくの減量法について質問をされることが多くなったのは、明らからにそのインタビューの後から。 コーチにもお断りしたのだが、ぼくの減量法はあまり参考にならない。 しかし、いくつかポイントはある。 一 . . . 本文を読む