ソイ ・ ・ おすすめ ・ ・ ・

先々週から、牛乳を豆乳に変えました。
姉のところでは、数年前から豆乳にしていると言うことで、
考えてみると、良いことばかり・・・
動物性脂肪無し、大豆イソフラボン・植物繊維入り、低カロリー
５０をとうに過ぎた過ぎた、自分にとっては良いかも・・・
最近の豆乳は、「調整豆乳」とかで味も甘くて飲みやすく、
臭みも殆んどありません。
コーヒーに使えばソイラテ、スープに使えばソイスープなど、
おしゃれなメニューにも変わります。

都留の森で、学校林体験 ・ ・ ・

２３日、都留文大付属小学校の学校林に、ネイチャーゲーム
による体験指導に行ってきました。
数年前に、森林インストラクターでもある校長先生によって
始まった学校林活動。さらに、県環境科学研にも居た先生に
引き継がれて、続いています。
今年は、１年生が１２人に増え、楽しくネイチャーゲームで、
初めての学校林「付属っ子の森」を、体験しました。
うすい霧がかかった生憎の天気でしたが、その分、ヒノキの
葉についた水晶玉のような水滴や綿菓子のように木にかかる
蜘蛛の網が見れました。
木に目のシールを貼っったり、面白い物をフレームで囲って
導入も楽しく、ネイチャーゲームでは「感触の宝箱」「フィ
ールドビンゴ」、「落葉の窓」のクラフトも楽しみました。↓

青木ケ原トレイルラン ・ ・ ・

様々な秋のイベントが行われた週末・・・
精進・本栖地区で行われている「冨士山原生林トレイルラン」に、
地点スタッフとして参加して来ました。
コース終盤のポイントで、待機時間も長いのでいろいろと準備し、
老４ＷＤワゴンを転がして青木ケ原樹海の只中へ・・・
テーブルとイスを出して、コーヒーでひと息・・カップ麺で支給の
弁当もグレードアップ・・ミニ・デイキャンプ気分も楽しみました。
ちゃんと任務も果たしましたよ・・・無線による各コースの１位者
や状況の報告、声掛けや情報提供、負傷者の応急手当も４名ほど行
いました。ランナーを始めスタッフの皆さん、お疲れさまでした。

祝！ノーベル医学・生理学賞！・ ・

ノーベル医学・生理学賞を受賞されました山梨・韮崎市出身の
大村智博士。様々なところで私たちと関連があり、親く尊敬を
感じ、受賞を心からお喜び申し上げます。
郷土の韮崎でも、自身の美術品を納めた美術館や温泉を作られ
たそうで、その韮崎大村美術館には、本日６日から１３日まで
無料で入館出来るそうです。
甲斐源氏ゆかりの地にあり、近くの白山温泉もこの地ならでは
の食塩泉で、楽しめそうです。

天地境は、すっかり、秋！ ・ ・

９月晦日の昨日、久々に冨士山の五合目に行って来ました。
と言っても、今、平日無料となっているスバルラインを車
でスイスイ上がって…ではありません。
なんと、麓の北富士浅間大社を昔ながらにスタートし、歩
いて吉田口を約１３ｋｍ標高差１５００ｍを登り、６時間
あまりでやっと到着しました。(もちろん、ガイドで…)
森は、ナナカマドの赤やタケカンバなどの黄色の紅葉が進
み、すっかり秋です。そよ風も冷たく、５～１０℃ほど…
相変わらずの、売店付近の外国人ごった返しには閉口です
が、森林部には来ないので、周辺ハイクがお薦めです。
１ｈほどなら奥庭散策、２ｈほどなら御庭、さらに、お中道
からの大沢崩れ巡りも、お薦めですよ。