カリスクリニックの患者さまで、とっても素敵な大人の女性、Nさま![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
女優さんのようにお美しくて妖艶な雰囲気なのに・・・お話すると少女のように可愛いくてキュート
憧れます・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
そんなNさまに、先日教えて頂いたヒップアップのための秘策![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
「バレエの1番ポジション」
踵を合わせて、つま先を左右にぐっと開くポーズです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/9b/e11633964ffcb1b3468d4f39cc1124f8.png)
この位置で、太ももをぴたっと合わせるようにすると・・・確かに、お尻から太ももの裏側にぐっと力が入ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
カリスクリニックのスタッフの間では、この「1番ポジション・ヒップアップ法」が大ブーム![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
朝夕の通勤電車の中で、この1番ポジションで踏ん張っている人がいたら・・・
カリスクリニックのスタッフかもしれません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
女優さんのようにお美しくて妖艶な雰囲気なのに・・・お話すると少女のように可愛いくてキュート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
そんなNさまに、先日教えて頂いたヒップアップのための秘策
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
「バレエの1番ポジション」
踵を合わせて、つま先を左右にぐっと開くポーズです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/9b/e11633964ffcb1b3468d4f39cc1124f8.png)
この位置で、太ももをぴたっと合わせるようにすると・・・確かに、お尻から太ももの裏側にぐっと力が入ります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
カリスクリニックのスタッフの間では、この「1番ポジション・ヒップアップ法」が大ブーム
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
朝夕の通勤電車の中で、この1番ポジションで踏ん張っている人がいたら・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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