２月２３日(土)
歯の治療も終わりやっと落ち着いた感じである。 これまで昼食後、寝る前にも歯を磨いているが、簡単にしているだけやった。加齢とともに身体も弱る、歯も弱る。 ふだんの手入れがいかに大事かということがわかった。 むし歯や歯周病、生活習慣病にも深い関係がある。 寝る前には、汚れが残っているところを意識して磨き、歯ブラシは血が出ていないことも気をつけて、 歯間ブラシも使って丁寧に時間をかけて磨かなければ。 歯が痛くなってから歯科医院へ行くのではなく、3ヶ月に1回ぐらいの感じで歯垢など定期点検に行かんとあかん。 歯が痛くなると憂うつである。 80歳で20本以上の歯を保つ運動 ８０２０！ 64歳で24本以上の歯を保つ運動６４２４! を目標に
歯の治療も終わりやっと落ち着いた感じである。 これまで昼食後、寝る前にも歯を磨いているが、簡単にしているだけやった。加齢とともに身体も弱る、歯も弱る。 ふだんの手入れがいかに大事かということがわかった。 むし歯や歯周病、生活習慣病にも深い関係がある。 寝る前には、汚れが残っているところを意識して磨き、歯ブラシは血が出ていないことも気をつけて、 歯間ブラシも使って丁寧に時間をかけて磨かなければ。 歯が痛くなってから歯科医院へ行くのではなく、3ヶ月に1回ぐらいの感じで歯垢など定期点検に行かんとあかん。 歯が痛くなると憂うつである。 80歳で20本以上の歯を保つ運動 ８０２０！ 64歳で24本以上の歯を保つ運動６４２４! を目標に
歳をとると、“歯目まら”が段々弱ってくると言いますネ～。
特に、歯は衰えが顕著ですネ。
小生は、“歯間ブラシ”と“歯ブラシ”“目薬”の３点セットは、常に（仕事中も）携帯しています。
お陰で、歯茎からの出血などはありません。
家では、歯磨きの後、「ルゴール」で、うがいを欠かしません。
歯の保護には、神経を使いたいですね。