石川河川敷と

〇５月9日(木）  約2週間ぶりに　石川河川敷ｸﾞﾗﾝﾄﾞへ　昼過ぎから約2時間　今日は藤井寺ﾁ-ﾑとの定期戦　1勝1敗　心地よい汗が出た。

 

〇5月10日(金）昼過ぎから　自宅から出て309号線を東方面へ～～約40分ぐらいでUﾀ-ﾝ　ぼちぼちと走れた。