ランニンクで一汗

６月３日（木) 　日中30度近くになり暑くなってきた。　帰ってから着替えてちょうど7時に石川河川敷サイクルロ-ドへ走りにでる、　ハ-フタイツがちょうどいい　　中野町あたりで約25分　同じ道をＵタ-ンすると　だんだんと暗くなってくる　灯りもない。　ひとりで走ってると物騒、こわい　　旧国道170号線へでて街灯のある歩道をえらんで走る。　　自宅へ8時前に着く　約50分のラン(8ｋ)。