１０月２３日（日）
昨日から降り続いた雨 朝方まだ降っていたが8時頃にはやむ。 練習会、二週間前ぐらいから風邪で体調は最悪 昨晩あたりからだんだんと快方、
8時半過ぎに自宅出発。 約10人が河内長野総合体育館前へ9時に集合。 今日は体操フェステイバルがあり駐車場もいっぱい、 人も多い。9時15分頃にスタ-ト マスクをつけて走るが、息苦しいのでマスクをはずして走る。
三日市駅前ロ-タリでストレッチ体操～ いつものコ-ス走るが、高野街道まつりがあるため人、人であふれかえっている。 暑くもなく寒くもなく、今がいちばんいい季節だ。 途中、千早口駅の水道で給水休憩～～天見駅をＵタ-ン 天見駅からウオ-キングしている団体に出会う 美加の台にある農園で芋掘りに行くとのことである。 11時頃に体育館へゴ-ル。何とか走れた 満足。(約100分のラン 約15k）
昨日から降り続いた雨 朝方まだ降っていたが8時頃にはやむ。 練習会、二週間前ぐらいから風邪で体調は最悪 昨晩あたりからだんだんと快方、
8時半過ぎに自宅出発。 約10人が河内長野総合体育館前へ9時に集合。 今日は体操フェステイバルがあり駐車場もいっぱい、 人も多い。9時15分頃にスタ-ト マスクをつけて走るが、息苦しいのでマスクをはずして走る。三日市駅前ロ-タリでストレッチ体操～ いつものコ-ス走るが、高野街道まつりがあるため人、人であふれかえっている。 暑くもなく寒くもなく、今がいちばんいい季節だ。 途中、千早口駅の水道で給水休憩～～天見駅をＵタ-ン 天見駅からウオ-キングしている団体に出会う 美加の台にある農園で芋掘りに行くとのことである。 11時頃に体育館へゴ-ル。何とか走れた 満足。(約100分のラン 約15k） 
ランには、今が一番いい季節ですネ。
「走りた～イッ」という気になります。
でも、ボチボチが一番！
楽しく走りましょうで～～。