1ヶ月ぶりのｿﾌﾄﾎﾞ-ﾙ

１１月２４日（木）
11月になって初めてのｿﾌﾄﾎﾞ-ﾙ　　約1ヶ月ぶりである。長袖のＴｼｬﾂだと ちょっと寒い、　風が冷たい。体動かすにつれてだんだんとあたたまる。午後約2時間　ええ運動でした。