筋肉痛

１月２日（木）
　　　久しぶり　４ヶ月ぶりに走ると　やっぱり足が悲鳴をあげている。　昨日はどうもなかったので安心していたが、ちょっと筋肉痛である。　『今日一日で治るやろ』

元旦初詣ランニング

１月１日(木)
新たな年に変わった。２０１５年月１日(木)　　元旦と言えば毎年、河内長野ランニングクラブが主催している『元旦初詣ランニング大会』　9月から全然走っていないので走れるかどうか　自信もなかったが、集合場所の河内長野市の寺が池公園へ8時２０分過ぎに着く。　いつも8時半ごろのスタ-トであったが、着いた時もうスタンバイの状態である　　あわてて着替えて間に合った。いつもの６kコ-スを走る　　いつもの年より少なく７人。ト-タルでも70人ぐらいのランナ-で例年にくらべて少なかったようである。　雪が舞い散る　　寒い朝である　　ラン友のＭさん先導のあとついて走る　　寺が池公園から小山田をとおり住吉神社へ～～～赤峰運動公園を２周してもとの寺が池公園へ戻る。　休憩もいれて約５０分何とか走れた。　ゴ-ルしてから事務局スタッフの方が準備していただいた豚汁を食べた、　身体が温もる　　おいしい　　おかわりをする。受付済んでなかったので参加料の１０００円を払う。　走れてよかった。

新たな年 2015年゛

２０１５年１月元旦