森林浴(金剛山)

８月１８日(日)
朝10時半に自宅を出て金剛山登山口へ向かう～ 11時過ぎに駐車場に到着。　11時15分　椎茸センタ-登り口から歩き始める、～～千早本道～～15分も歩くと汗が流れ落ちてくる。　暑い　しんどい　～～　下ってきた知り合いのランナ- Iさんに出会う。　　夏休みで日曜日　結構　人多い。　12時半過ぎにやっと山頂へ　80分かかった。　気温は25度　　10度くらい差があるとだいぶ違う。腹ごしらえしてから1時10分過ぎに下山　　同じ道を下る～～　　駐車場へちょうど2時に着く。約1ケ月前に登山靴の底の張替をして初めての山歩き、　登り80分/下り50分　43回目の金剛山でした。

天王寺動物園

８月１７日(土)
　　　　　久しぶりに天王寺動物園へ　　1年3か月ぶり　11時過ぎに着く。　この暑さでライオンさん、チンパンジさん　　昼寝中です。　夏休み　子供たちが多い。　～～　天王寺公園から眺めるアベノハルカス　　雄大である。　2時頃に帰る。