体調が悪いと
寝てる時間が多くなる
腰痛、又も出てきた
治す方法は、筋力をつけるしかない
これがまた、簡単に筋力が付くわけがない
まずは体を少しでも多く動かすことだ
５０年近く、お付き合いの腰痛
それなりの対処の仕方を心得ているが
毎年、腰痛の起きる頻度が多くなった気がする
なにしろ、私の体はボロボロ
ドクターの一言
＜あなたの体は、やんわりと、ソート、静かに暮らしましょうｔ！＞
そんな暮らしをしていたら
益々ダメな、病弱な体になると思うのだが・・・
さあ～今日は少し、お掃除をしてみよう
みえにくい眼が、ほこりだけは良く見える
そぉーと静かにお掃除しましょう
短いさんぽの後は
家の窓をしっかり開けて
今日の太陽がまぶしい秋の日の午後
