週３、２か月頑張ってみる

家と職場の往復じゃない生活

術後7年経ってようやくです。

仕事を終えると早く家に帰って休みたい一心でした。

帰宅途中眠かった。


友に誘われカーブス に。
非常に軽い筋トレだと思います


それでも大きく生活に変化。

寒がりが少し良くなってるかも。

体動かすのは楽しいし。


金曜日の夜は時々友とご飯を共に

ファミレスじゃないところでちゃんとご飯食べたいんだ。

昨日は小さなビストロに。
クルマなのでワイン飲めないので残念ですが、ちゃんとフレンチでした。

コースじゃなくついばめるのがありがたい。

パテなどいただく、美味しかった。


しかし、身体は数字を見るとがっかり

むしろ細くなっている〜〜〜

乗るのをやめていた体重計も乗るようになってきたが。

体脂肪は20%前後行ったり来たり。
女性としてはかなり低い。

体重も40kg越すのに時間かかったが、42kg前後行ったり来たり。

すごく頑張っているんだ。
く〜〜〜ってマシンを動かしているんだ。

どれだけ変わるんだろうって期待感込めて。




コーチは「１年とかのスパンで頑張らないといけないかな」と。

少数派ですがやはりガリガリの人が頑張っています。
親近感を覚え、ひたすら筋トレするのでした。


ま、いっか、代謝が上がればいいや

食べる量も増えてきたし、元気でいるように努力しなくちゃ。

アヒルママは炭水化物ばかりとっていたからボケたのかもなあ、と思い、タンパク質をガッツリとっていこう！

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