2014年4冊目の本。
『「老ける人」と「老けない人」はここが違う!』下方浩史(扶桑社)
眼鏡、普段から掛けよう。新しく作り直そうかな…
独り暮らしの母がどのような食事をし、どのように暮らしているのか気になりました。
動物は生殖できない年齢になったら死ぬ…当たり前過ぎる話だけど、衝撃を受けました。人は…身の回りのことを自分で行えるだけの健康を備えた年齢の重ね方、意識していきたいです。
2014年4冊目の本。
『「老ける人」と「老けない人」はここが違う!』下方浩史(扶桑社)
眼鏡、普段から掛けよう。新しく作り直そうかな…
独り暮らしの母がどのような食事をし、どのように暮らしているのか気になりました。
動物は生殖できない年齢になったら死ぬ…当たり前過ぎる話だけど、衝撃を受けました。人は…身の回りのことを自分で行えるだけの健康を備えた年齢の重ね方、意識していきたいです。
今村暁さんの「習慣力」を読んで申込んだ「100日間パートナーメール」の100通目が、昨日届いた。100日間、毎朝8時に届くメールをチェックする、という習慣を得られた!
実用的であり、また、示唆に富んだ内容を、今日から100日間かけて反芻する。という決意表明。
月曜日の夕方、夫が1週間の出張から帰ってきた。39.2度の熱で・・・翌日、インフルエンザと診断されました。今日は平熱に戻り、でも、少なくても明日までは自宅で待機。ずっと顔を突き合わせているのも、ねぇ。
ということで、2ヶ月半ぶりにソフトバレーボールに顔を出しました。10月の末に別件で肉離れを起こして以来です。お休みしている間にメンバーも増え、更に賑やかに。ここ1年ちょっとの間に、新しいツナガリがぐんと増えたこと、本当に嬉しく思います。皆様ありがとうございます。
そして、大笑いしながらのソフトバレーボール。心の底から楽しいと思える時間です。心の栄養を補いに、毎週通うんだなぁ、多分。