老化の研究

2014年4冊目の本。

『「老ける人」と「老けない人」はここが違う！』下方浩史（扶桑社）

 

眼鏡、普段から掛けよう。新しく作り直そうかな…

独り暮らしの母がどのような食事をし、どのように暮らしているのか気になりました。

 動物は生殖できない年齢になったら死ぬ…当たり前過ぎる話だけど、衝撃を受けました。人は…身の回りのことを自分で行えるだけの健康を備えた年齢の重ね方、意識していきたいです。