ストレッチ勉強会

今月のチアーズ勉強会は・・・
日時：８月１９日日曜日　１４時～１６時半
場所：魚崎西町会館（阪神魚崎駅より徒歩３分　駐車場あり）
テーマ：ストレッチ
参加費用：５００円
参加ご希望の方は　こちらまで→cheers2010@mail.goo.ne.jp

このブログをきっかけに、前回の勉強会に参加してくださったヨウコさん、、
ヨウコさんは　バトントワリングのコーチをされているのですが、肩を手術後、リハビリの進行に悩んでいらっしゃった事がきっかけで、勉強会に参加されました。
その日、動かない肩をお持ちのヨウコさんが絶好のモデルケースとなり、集まったトレーナー達が　あの手、この手を提案し・・・
その日、一日でヨウコさんの肩は　グン！と可動域が上がったとの連絡をいただきました。
そして、最近もメールでのやり取りの中、肩の凝りがヒドイ、、という事で、一つのストレッチをお伝えしたところ・・・
こんなお返事をいただきました。

「先日教えていただいたストレッチを朝と晩続けてました。
なんか肩甲骨回りがスッキリしたような。。。って感じしか実感がなかったのですが、今日リハビリの先生が　びっくりするほど、肩の動きがスムーズになっていました。
リハビリの先生が　「何か違うことした？」と聞くのでストレッチを教えてもらってやったことを言うと、先生も教えて欲しいってことだったので伝授してきました。
先生も　これは良く伸びる！と言ってストレッチしてました（＾＾）
なんだかすごく嬉しい気持ちです☆」

ストレッチは　いまや、老若男女を問わず、広く知られています。
けれど、怪我をしてこられる患者さんや　これまで、見た・聞いたゴルフ、テニス、サッカー、野球などのスポーツ教室、学校の体育や運動部で行なわれているストレッチは　ただ形をなぞられているようなものが大変多くて、もったいない！　
そして、いまだにストレッチを活用されていない事も多いようです。
ヨウコさんや　リハビリの先生も実感されたように、私も　ストレッチを指導するなかで、スポーツ障害・その他整形外科的疾患や姿勢の改善など、ストレッチの威力をヒシヒシと感じています。
ストレッチは　すごいのです！！
今回の勉強会では　骨、関節、筋肉の形や位置、そして、筋肉の働きを理解しながら、身体の使い方の一つであるストレッチを体感し、確認してみたいと思います。
今回は　夏休みスペシャルで、指導者は　もちろん、スポーツ愛好者の方、ストレッチをよく勉強したい方なら、どなたでも！是非、ご参加ください！！
参加ご希望の方は　こちらまで！！→cheers2010@mail.goo.ne.jp