同志

山の新緑に誘われ、行ってきました。

ゴールデンウィークは　街も道路も混みこみのようですが、山は　空いていますよ～！
聞こえる音は　鳥の声、かえるの声、川の流れ・・・
ごそごそっとヤモリの足（？）音にドキっ！？
そして、たまにすれ違う人・・・
「こんにちは～！」
・・・
どうして、山では見知らぬ人“同志”が挨拶をするのでしょう？？と書きながら、
“同志”の漢字変換で、ピン！と来ました。
山を愛し、山にチャレンジする・・・同じ志しを持つ者だから？！かな。

ちょうど山に登る前の電車で、子供連れ３世代の家族がいて、子供がお菓子を落として床に転がると、お母さんは　何をしたか・・・
拾わずに足でお菓子を椅子の下へと転がしたのです。
それをおばあちゃんも、おじいちゃんも注意すらしないのです。
そんな気持ち悪い光景を見た後だったので、見知らぬ人との挨拶が、いつもになく特別に思えました。

とにかく色んな意味で山は好きです！　

















本日のコースは　谷上⇒弓削牧場⇒森林植物園⇒洞川湖⇒仙人谷⇒外人墓地⇒再度山⇒大竜寺⇒諏訪山公園⇒北野異人館界隈
約１３ｋｍ歩きました。

後半、足腰に疲れを感じたので、再度公園でストレッチタイム。
左がストレッチ前・・・やっぱりカチカチ！？
右が５分ストレッチした後・・・スッキリ柔らか！！







長く歩き疲労が貯まると筋肉は　このように硬くなります。
ストレッチを行えば、筋肉の疲労はリフレッシュし、可動域も大きくなります。
公園には　ハイキングの途中で休憩する人は　たくさんいても、ストレッチしている人は　誰もいませんでした。
「ハイキングにもストレッチを！！」