今日のつぶやき

2011/07/15 08:09:33
セミが元気に鳴きはじめました！ 私もウクレレ朝練。風は 爽やか～。 午前、神戸ゆうゆう体操。

2011/07/15 14:43:12
神戸ゆうゆう体操終了。ここで健康作りを勉強され、70歳を過ぎて45度傾斜の南アメリカの砂漠や、スイスへトレッキング、80歳を過ぎて万里の長城をしっかりと歩いたなど。目指すべきアクティブエイジングのお手本。

2011/07/15 17:34:11
ついーと～！(神戸弁)“@nikkeionline: 有村がアルバトロスとホールインワン　女子ゴルフ http://t.co/GZKg0Of”

2011/07/15 18:52:12
指体操一例…右手 グー⇨チョキ⇨パー 左手 パー⇨グー⇨チョキ 右手と左手を同時にスタート！ これがスグできる人？ 練習してできる人？ できない人？…調整力トレーニングは その人の普段の行動と重なるように感じる。

2011/07/15 19:04:40
夏のアロマテラピー:ペパーミント。
その1 フリスク ペパーミント 食べてス～～。 MARKS&WEBのペパーミントスプレー、お肌が ス～、気分も ス～。 http://t.co/JArIMeF

2011/07/15 23:10:07
娘と散髪へ。娘は AKBのマリコ様、私は？？ その後、湾岸線ドライブ。お月さん、キレイ。

2011/07/15 23:51:49
きょうの晩ごはん。娘と西宮ガーデンズでイタリア料理。前菜 黒豚のコンフィ、ウナギの入ったスパゲティー、デザート。豚とウナギは ビタミンB1がたっぷり。エルギー産生、夏バテ防止に！と選んでしまったけれど、カロリー摂りすぎ…明日、燃やそ。 http://t.co/MsOFWWC