トレイルランニング

土曜日42キロ。あまりの暑さと空腹に朦朧とした。
これで12月10日のUTCT100キロ（ウルトラトレイルケープタウン）のトレーニングは終了。後は調整。暑さ弱い自分はかなり心配している。いくら水分を補給してもエネルギーが暑さに吸われてしまし、頭がボーとして集中できず、下りも軽快に駆け下りれない。色の薄いシャツを着たり、電解物の錠剤をとったり何でもするしかない。






日曜日はメイツラン。キャンプスベイビーチから1㎞高度ランでテーブルマウンテンの頂上まで。