ケープタウン!南アフリカ!青く透き通る空、きらめく緑の海!質問歓迎 koji_n_2003(at)yahoo.com

ライフ、旅、ランニング、語学 www.skyroadafrica.com, www.horizoncatcher.com

Volunteer Wildfire Services Trail Challenge 25km

2016-05-09 09:25:02 | ランニング
昨日はボランティア山火事消防団主催のトレイルレース。参加費はすべて消防団に寄付される。この消防団員は昼間仕事を持っている人がほとんどで、山火事があると夜も寝ずに戦う。もちろん、ボランティアなので給料などでない。 Matesランは普通日曜だけど、このVWSレースが日曜なので土曜に走った。10数人集まった。また、初めて走るトレイルで海までSutherピークから海まで下りていく。そして、ヌーディストビ . . . 本文を読む

UCT Memorial 10k

2016-05-02 20:05:17 | ランニング
土曜一人で26キロ山を走り、昨日はワイン農場のブドウ畑を駆け巡る21キロのレース、労働者の日で休日の今日はケープタウン大学からスタートするメモリアル10k。アップダウンがきつく、さすがに足に疲れが残ったが、そこそこ43分でゴール。 今年冬は旅に出ずに山走りで楽しむ。いいレースを選んで参加していきたい。 デズ、ニック、コウジ、ユリ ユリはアメリカから結核のリサーチ契約で来ている。5キロ15分台と . . . 本文を読む