撃沈。。いいポジションにつけていたが蝙蝠の電波不調で真っ暗闇。歩く羽目になりテーブルマウンテンを明かりない中やっと下山。棄権するといったら、マイクとすでにゴールしている早足ランナーにぼろくそ言われ、ヘッドライトを借りて最後の山ライオンズヘッドを登った。結局去年のタイムより遅くゴール。でも、やっぱり棄権せずによかった。駐車場でピザを食い、ビールを飲んで結局朝4時に帰路に着いた。レース前に買ったばかり . . . 本文を読む
今晩19時、バットラン！
今週はほとんど体を休めた。先週木曜からの筋肉痛がやっととれた。とにかく怪我をしないように自分をプッシュできたらいい。去年、安物のヘッドランプで視界が最悪だったので、今回は1万もするのを買ってしまった。でも、今週買ったばかりで搭載して走ってないので、感じがつかめないが実践で試しながら調整するしかない。半端じゃなく明るい。
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先週日曜日、ケープ半島マラソンを走った。このマラソンは今回で3度目。思えば2年前に走ったこのマラソンが始めてのフルマラソン。
5時15分スタートと早い。3時おき。3時間16分の自己ベスト更新できたら十分と思っていた。21キロ地点を94分で通過したとき、あまりの足の軽さに後半分はもっと早く走れるんじゃないかと思った。25キロあたりでいつものように向かい風にぶち当たる。特に、今回は風が強かった。
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最近毎週火曜日はTwo Oceans Ultraに向けてのスピードトレーニングプログラムに参加している。山を走るほうが楽しいがスピードトレーニングをしないとスピードを失ってしまう。去年も同じ様なことをした記憶が。。
今回のコーチはロジャー。自己ベスト10キロ31分、21キロ71分、42キロ2時間39分と恐ろしく速い。最近思うのだが、速い者はもともと速い上にしかもトレーニングに励むので更に速い。全 . . . 本文を読む