トラベルコちゃんケープタウン編に執筆しました。ご覧ください。 . . . 本文を読む
4時間半を切る目標にはとても届かなかった。
20キロ地点くらいまでは4分半のペースで、全体を通して4分48秒のペースより6分貯金があった。
が、その後、強風も手伝い失速、30キロ当たりから坂でさらに失速、3キロほど登って頂上へその後4キロほど下りだが、ここであまり飛ばすと必ず誰もが失敗する。この辺で結構足が痛くなってきた。マラソンマークで3時間23分半ほどで予定より1分半以上遅れた。この地点で4時 . . . 本文を読む
平成２８年３月２４日
在南アフリカ共和国日本国大使館
大使館からのお知らせ（テロへの警戒を含めた安全対策の徹底）
２２日にブリュッセル（ベルギー）で発生した同時テロにより多数の死傷者が発生しましたが，テロ事件はいつ . . . 本文を読む
また、この時が来た。明日は国際的に人気があるツーオーシャンズウルトラマラソン。
ウルトラ56キロ11000枠満員、ハーフマラソン16000枠満員。ウルトラは今度で4度目。今年は10キロ、21.1キロで40:10、90:20と自己新を更新している。明日は4時間30分を切りたい。足に違和感を感じて1週間走らずジムで筋トレに励んだが、それがマイナスかプラスかわからない。走れない、特に山を走れないことがあ . . . 本文を読む
ケープタウンのコールセンターが求人。
月給12500ランド。保険、老後積み立て付き。
ケープタウンに住みたいという人にはチャンスでは？
日本語が話せること。英語が会話程度はできること。
後、ごく普通の条件、能力を求めているよう。
質問あれば何なりと。できる限りお答えします。
Japanese Speaking Call Centre Agent - CT
Permanent skille . . . 本文を読む
日曜のメイツラン。山火事の影響で1年以上も立ち入り禁止になっていた山がオープン！自分のお気にいりのトレイルであるマグネシウムパスを久しぶりに走った。やっぱりいい！
ヘレン、ジョー、デイル
ハウトベイのビーチ
Manganese Path
こっち側に来たのは初めてだ。かなりの回り道だけど、最高のトレイル。プロテアの木の中を抜けると開けた景色にでる。
ノードフックの . . . 本文を読む