Part 1から続き
ホールまたは自分の小屋で瞑想の時間も初日の一回を除いては全てホールで瞑想した。小屋に戻ることもできたが寒い上、どうしても横になってしまいそうで嫌だった。半分以上の生徒がほとんどを瞑想ホールで過ごしたんではないだろうか。ご飯は全てベジタリアンで美味しい。とにかく全く運動しないのであまり食べなかった。夕食は果物とお茶。ビデオの時間は毎日あり、このコースを広めたGokenkaとい . . . 本文を読む
ケープタウンにある2つのレストランLa ColombeとLe Quartier Francaisが2010年版San Pellegrino世界トップ50レストランのリストにランクイン。2011年版ではLe Quartier Francaisのみ。(www.theworlds50best.com) . . . 本文を読む