整体なかなか良かったんだけど
その後、右の股関節が痛くて デスクワークでじっとしてるだけなのに
痛むこともある。
これは、普通じゃないので どうしようか?と
接骨院、整骨院、整形外科 どこに行こうか迷ったあげく
やっぱりレントゲンを撮って、骨に異常があるかないかを確かめてみようと
医師が診察する整形外科に行くことにしました。
土曜日の午前中だからか 待合室は大混雑。
1時間待ってやっと診察室へ。
一年半前もまったく同じ症状で受診してますねぇ。
でも、あなたは リハビリを一度もしないで また放置しちゃうんですよね。
と。
きちんと運動してますか?
いえ、まったく
今度こそは本気で腰痛を治そうと心に決めました。
まず、姿勢を正すこと。
前屈で 最低指先だけでも つくように
背筋、腹筋をつけること。ストレッチを欠かさず日課にする。
ドクターの指示に従って頑張ります。
ちなみに、家に帰る途中で 本屋に寄ってクロワッサンの「肩胛骨&股関節ストレッチ」
という雑誌を購入
その後、右の股関節が痛くて デスクワークでじっとしてるだけなのに
痛むこともある。
これは、普通じゃないので どうしようか?と
接骨院、整骨院、整形外科 どこに行こうか迷ったあげく
やっぱりレントゲンを撮って、骨に異常があるかないかを確かめてみようと
医師が診察する整形外科に行くことにしました。
土曜日の午前中だからか 待合室は大混雑。
1時間待ってやっと診察室へ。
一年半前もまったく同じ症状で受診してますねぇ。
でも、あなたは リハビリを一度もしないで また放置しちゃうんですよね。
と。
きちんと運動してますか?
いえ、まったく
今度こそは本気で腰痛を治そうと心に決めました。
まず、姿勢を正すこと。
前屈で 最低指先だけでも つくように
背筋、腹筋をつけること。ストレッチを欠かさず日課にする。
ドクターの指示に従って頑張ります。
ちなみに、家に帰る途中で 本屋に寄ってクロワッサンの「肩胛骨&股関節ストレッチ」
という雑誌を購入