Hiroshi Hayashi＋＋＋＋＋＋＋＋ＯＣＴ．０９＋＋＋＋＋＋＋＋＋はやし浩司
●睡眠障害（ナルコレプシー）
このところ、朝早く、目が覚める。
理由が、ある。
もともとそういうことはあったが、
昼寝の時間が長くなった。
以前は、昼寝といっても、うたた寝程度。
時間にすれば、３０分前後。
それが最近では、長いときは、１時間半ほど、
眠ってしまう。
それで、その分だけ、朝早く目が覚めるようになった。
（あるいは、その逆かもしれない。）
で、今朝も、午前４時に起きた。
先週くらいまでは、それでも……と思って、
目を閉じたまま、横になっていた。
加えて、外気が冷たかった。
起き上がるのが、つらかった。
が、そうしていても、頭の中は、どんどんと、冴えていくばかり。
だからこうして思い切って、起きることにした。
だから、午前４時。
睡眠障害といえば、ナルコレプシーがある。
日中、感情が高ぶったようなときに、ふいに眠ったような状態になる。
かくんと全身から、力が抜けたような状態になる。
が、本人は、「眠っていない」と、言い張る。
意識はしっかりとしている。
幼児では珍しい。
私も過去４０年間に、１例しか経験していない。
しかし中高校生になると、急にふえてくる。
何かのことで強く叱ったり、あるいは本人自身が興奮状態に
なったようなとき、そうなる。
そのとき子どもによっては、（もちろんおとなもそうだが……）、
勝手な行動をすることもある。
つまり体が、勝手に動いてしまう。
こういうのを、「自動行動」と呼ぶ。
大切なお知らせを、ふいにゴミ箱へ捨てたりする。
「Ａ先生に渡して」と言って、渡したメモを、Ｂ先生に渡してしまったりする。
「どうしてそんなことをするの？」と、たしなめても、
本人には、その自覚がない。
意識的な行為というよりは、無意識的な行為である。
健常者でも、似たような行為をすることがある。
たとえば、そこにかなり背の低い人がいたとする。
だから内心では、「身長の話題は避けよう」と思っている。
が、何かの拍子に、ふいに、身長の話をしてしまう。
こうした現象が、ナルコレプシーでは、極端な形で現れる。
原因は、睡眠障害と考えられている。
ふつう人は、睡眠中、ノン・レム睡眠→レム睡眠を、５～６回繰り返す。
そのリズムが乱れる。
それが慢性化する。
結果として、特異な症状を表すようになる。
そういう意味でも、規則正しい生活は、重要である。
夜遅くまで、興奮性の強いゲームをする。
徹夜で、受験勉強をする。
このタイプの子どもが、ナルコレプシーになりやすい（？）。
で、私のばあい、迷っている。
このまま今のように、昼寝時間を長くして調整するか。
それとも昼寝時間を短くして、夜の睡眠時間を長くするか。
たまたまおとといは、昼寝なしで、がんばってみた。
昨日も、昼寝をしないようにと、がんばってみた。
（夕方、１５分程度、椅子に座ったまま、うたた寝をしてしまったが……。）
が、こういう日が数日もつづくと、頭の中がモヤモヤとするだけで、
ものが書けなくなってしまう。
注意力が散漫になってしまう。
やはり体のことは、自然に任せるのがよい。
何ごとにつけても、自然体。
それが一番。
国によっては、昼寝を日課にしているところもある。
ただ気になっていることが、ひとつ、ある。
私とワイフは、ときどき、仕事が終わってから、深夜劇場に足を運んでいる。
時間的には、午後９時以後～ということになる。
家に帰ってくるのは、そういう日は、夜中の１２時前後。
そういう生活は、あまり好ましくない。
自分でも、よくわかっている。
これからは別の方法を考えよう。
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以前、ナルコレプシーではないかと思われる女性がいた。
その人について、その雇い主の方から、相談があった。
その女性は子どものころ、ＡＤＨＤと診断され、
薬をのんでいたという。
で、今もそれではないか、と。
女性の年齢はわからないが、２０歳前後と思われる。
で、立ち話だったので、私は「おとなのＡＤＨＤは
珍しい。女性のばあい、多弁性が残ることが多いが、
症状としては、落ち着いてくる。子どものころ、
ＡＤＨＤではなく、活発型自閉症児ではなかったのか」
と話した。
で、翌朝、その女性に症状について詳しく書かれた
メールが、届いていた。
その返事。
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（補足）ナルコレプシー
ＳＷ様へ
おはようございます！
メール、ありがとうございました。
「活発型自閉症」というのは、もう２０～３０年前までの用語です。
今は、「自閉症スペクトラム」と言います。
当時は、（今もそうですが）、活発型自閉症児と、ADHD児の区別は、
たいへんむずかしいです。
ＡＤＨＤ児は、思考や行動は明晰であるという点で、区別していました。
で、いただいた女性の件ですが、私は、「ADHDではないと思う」と言いました。
おとなになると、表面的な症状はわかりにくくなります。
女性のばあい、ふつうでない多弁性だけは残りますが、ほかの症状は、落ち着いて
きます。
しかしメールによれば、主症状は、注意力散漫、居眠りということですから、
活発型自閉症のおとな型というよりは、ナルコレプシーではないかと
思いました。
ご存知のように、私たちの年齢層には、睡眠時無呼吸症候群という
恐ろしいのもありますが、これは私たちの年代で、かつ肥満型の人に多いものです。
このタイプの人も、日中、突然の睡眠に襲われたりします。
ナルコレプシーのばあいも、突然眠ったような状態になります。
が、そのとき、意識は残ったままになるので、「私は眠っていません」となるのです。
で、ナルコレプシーについては、
以下のＨＰをさがしてみました。
いちばん詳しく書かれていると思います。
http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/3100.html#Q102
（↑）をクリックしてみてください。
その女性のばあい、（内面的な激怒）が引き金となり、ナルコレプシーを
引き起こすのではないかと思われます。
過去のＡＤＨＤは、関係ないと思われます。
というのも、ADHD児（子どものばあい）でも、居眠りは、起きません。
ADHDの症状はあったかもしれませんが……。
それは現在の症状とは、関係ないと思われます。
また子どもの世界にも、勝手に別の行動をしてしまう（自動行動）子どもも
ときどき見られます。
ふつう激怒をともないますので、かんしゃく発作ということで、
片づけてしまうことも多いです。
（というのも、私には診断権はないものですから……。）
その女性のばあいも、自動行動が見られるようですね。
もしそうだとするなら、医療従事者としては、不向きかもしれません。
薬をまちがえられたら、こわいですから……。
話は変わりますが、活発型自閉症児と呼んでいた子どもは、
始終、動き回り、勝手な行動を繰り返します。
健常児のような会話ができません。
ＡＤＨＤ児は、そのつど、会話はできます。
強く叱れば、瞬間ですが、シュンとおとなしくなったりします。
が、今では、自閉症による症状が、きわめて多岐にわたり、
また千差万別。
境界がはっきりしないということで、「自閉症スペクトラム」という
言葉を使います。
この点については、立ち話での応答ということもあり、いいかげんな
ものでした。
どうかお許しください。
つまり「おとなのADHDは珍しい」ということで、同じような
症状としては……ということで、「活発型自閉症児」という
言葉をあげました。
しかしメールによれば、ナルコレプシーでは（？）と思うように
なりました。
もちろんこれは私のひとつの意見にすぎません。
以前、そういう子ども（年長・女児）がいました。
睡眠指導をあれこれしてみましたが、効果はありませんでした。
しかしナルコレプシーは、子どもには、たいへん珍しく、
中学、高校くらいから、多くなります。
強く叱ったとたん、かくんと眠ったような状態になる、
あるいは、気を失ったような状態になります。
以上ですが、おとなの世界のことは、本当のところ、
よくわかりません。
ごめんなさい。
では、
はやし浩司
Hiroshi Hayashi＋＋＋＋＋＋＋＋Oct. 09＋＋＋＋＋＋＋＋＋はやし浩司
●ＷＩＮＤＯＷ７
ＷＩＮＤＯＷ７が発売になって、ちょうど１週間が過ぎた。
評判は、よい。
昨日、コンビニで、『日経ＰＣ２１』（１２月号）を買ってきた。
表紙に、「全部見せます！ Ｗｉｎｄｏｗ７」とあった。
寝床へ入ってから、特集記事を読んだ。
（パート１）新機能編
（パート２）乗り換え編
（パート３）環境設定編
（パート４）互換性編
（パート５）ＰＣ購入編
ざっと読んでみたが、この世界、ついていくだけでも、たいへん。
それなりの専門家ならまだしも、私のような（ふつうの人）には、
その時間さえない。
読み終えたとき、「ますます二極化が進むだろうな」と思った。
（パソコンを使う人）と（まったく使わない人）。
それが両極端に分かれる。
とくに５０代以上の人の間で、それが進む。
たとえばＷＩＮＤＯＷ７では、メールソフトなど、いわゆる定番ソフトは、
自分でインストールして使う。
しかし今の今でさえ、メールアカウントを、自分で設定できない人は多い。
それを、「自分でインストールして……」となると、さらにハードルが
高くなる。
インターネットをするといえば、メールのやり取りをいう。
どうしてＷＩＮＤＯＷ７では、それをはずしたのか。
理解に苦しむ。
なお、インターネット・エクスプローラ（ＩＥ）や、メディアプレーヤー
などは、最初から組み込まれているという。
やっとビスタを使い慣れてきたというのに、今度は、ＷＩＮＤＯＷ７。
頭の刺激にはなるが、一方で、お金の問題も起きてくる。
ほんの１０年前には、パソコンというと、２０～３０万円が相場だった。
高価なものだから大切に使ったが、今では周辺機器も含めて、すべてガラクタ。
だから今では、ことパソコンについて言えば、「大切に使っても意味がない」
という、おかしな感覚が働く。
「どうせ、４、５年もすれば、ガラクタになるから……」と。
パソコンというのは、（ビデオカメラもデジタルカメラも、そうだが）、
保証期間中は、使って使って使いまくる。
ボロボロになるまで、使いまくる。
少なくとも、磨いて、棚にしまっておくようなものではない。
もちろん骨董的価値が出てくるということは、ぜったいに、ない。
かく言う私も、今度の日曜日に、ＷＩＮＤＯＷ７に、乗り換えるつもり。
その作業をするつもり。
楽しみ！
●同窓会名簿
昨日、同窓会名簿を、戸棚にしまった。
ああいうのは、あまり見ない方がよい。
一度見出すと、気になってしかたなくなる。
「あの人は、どうなった？」「この人は、どうなった？」と。
しかしその動機が問題。
のぞき趣味的な、イヤーナ好奇心。
それが自分でも、よくわかる。
私は私。
人は人。
それで、よい。
たぶん、中には、同窓会名簿を見て、私のことを調べている人もいるかも
しれない。
どうせ２度と会うこともないから、「ご勝手に！」と言いたいが、本音を
言えば、「放っておいてほしい」。
一度調べたことがあるが、アメリカやオーストラリアを含む欧米の学校には、
同窓会（Class Reunion Party）というのは、ない。
学校のシステムそのものが、ちがう。
（ただしカレッジごと、大学ごとの、同窓会はある。）
日本では、年齢別に学年が分かれ（学年制度）、かつ１つのクラスに担任の
教師がつく（担任制度）。
が、欧米には、そういった制度そのものがない。
が、日本では、同窓会を大切にする。
その中における、先輩、後輩意識も強い。
江戸時代の身分制度が、学歴制度に置き換わったという経緯（いきさつ）もある。
その人の出身校で、その人を判断するという意識も、いまだに根強く残っている。
が、同窓会には、もうひとつの意味が隠されている。
人も晩年になると、回顧性が強くなる。
未来を見る展望性より、過去をなつかしむ回顧性が強くなる。
そのために５０歳をすぎると、同窓会の回数が、急速にふえてくる。
しかしそれをよしとしてはいけない。
回顧性などというものは、戦うべきものであって、受け入れるべきものではない。
私たちは常に、未来に向かって、前向きに生きていく。
そうでなくても、私たちの年代になると、くじけやすくなる。
過去を振り返りたくなる。
が、一度回顧性に毒されると、それこそ、毎日仏壇の金具を磨いて過ごすようになる。
そうなったら、片足を棺おけに入れたも、同然。
そこで時間は止まる。
回顧性に浸るのは、最後の最後でよい。
……ということで、同窓会名簿は、戸棚にしまった。
そうでなくても、他人の動向を詮索するのは、よくない。
昼のワイドショーのように、低劣で、不快。
タレントの私生活を暴いては、ワイワイと騒いでいる。
ああいう人たちのまねだけは、したくない。
Hiroshi Hayashi＋＋＋＋＋＋＋＋Oct. ０９＋＋＋＋＋＋＋＋＋はやし浩司