●６月２９日（２０１０）
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昨日は、１０キロを走った。
「走った」と言っても、断続的に駆け足を
したり、早足で歩いたりした。
ほかに夜、７キロを自転車で走った。
こちらは、本気で走った。
ほかにウォーキングマシンで、計４０分。
プラス乗馬マシンで、計１０分。
今朝も、起きるとすぐ、ウォーキングマシンの
上で、２０分、歩いた。
が、気分は……、まだ眠い！ . . . 本文を読む
【感情論】
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人間のもつ感情は、いったいどのようにして
生まれ、私たちの心を支配するのか。
それを考えているうち、私は「反感情」という
言葉を考えついた。
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●感情の行動命令と抑制命令
自律神経には、交感神経と副交感神経がある（注※）。
行動の行動を司るのが、行動命令。
行動の抑制を司るのが、抑制命令。
この両者がバランス . . . 本文を読む
【３】（近ごろ、あれこれ）□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
●感謝（老人たちのよく使う言葉）
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老人の中に、「感謝」という言葉を
よく使う人がいる。
「生きていること自体が、感謝」と。
「感謝！ 感謝！ 感謝！」と。
私の母も、晩年、「ありがとう」という
言葉をよく使った。
何かあると、すぐ、「ありがとう！」と。
「ありがとう！ あ . . . 本文を読む