易きに流れるな

　今朝のウォーキングはロングコースを選択。
　歩行距離9.3kmで、普段より2～3km多い。
　以前はそのコースがデフォルトだったんだよね。

　最近は暑さに負けて、ミドルコースやショートコースを歩いていた。
　久々のロングコースに足腰が悲鳴を上げ、息さえ上がる体たらくだ。

　ウォーキングに限らず、仕事やルーチン、人生における何事も、一度、楽なほうに流れると、以前のレベルに戻すのに苦労する。
　戻せたらいいけど、ほとんどの人間は、一時的に戻せても、また元の木阿弥になってしまうのがオチなんだよね。
　高齢者のウォーキングなどその典型かもしれない。

　そうならないように、今後涼しくなるので、心身に鞭打って、ロングコースに挑戦していこう。
　高齢者の身体の衰えは足腰からというし、運動、外出嫌いの私の、唯一の体力維持の手段なのでやめるわけにはいかない。

　余談だけど、朝の空腹時にかつやで「秋の海鮮フライ定食」を食べた。
　海老フライ✕２、カキフライ✕2、ホタテフライ✕1に、豚汁がセットの豪華定食だ。

　当然、満腹になり、食後数時間経っても、胸焼け、膨満感が凄い。
　胃袋に石を詰められた狼みたいに水を飲んでいる。
　高齢者の過食にも気をつけたい。
　
　

ビートルズのジョージ、ストーンズのキース。どちらもヘタウマギタリストだ。キースに至っては、歳をとってその素人顔負けのヘタさに、磨きがかかってきた気もする。でも、そのサウンドには、他のギタリストには出せない独特な味わいがあるんだよね。　そんな味わいの小説を、Amazon Kindle Storeに30数冊アップしています。★★　拙著電子書籍ラインナップ・ここから、またはプロフィールのQRコードから買えます。
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