天馬空を行く

子どものこと、毎日のこと、好きなこと!を書いています。

ベランダ菜園♪

2011年06月23日 | 家の植物たち

この時期になると始めるのが、ベランダ菜園

毎年、リクガメの外用ケージに、
チンゲン菜などの種をまいたりする。

長男が、学校ナスを栽培してるので、
今年は、トマト

でも種を蒔いた記憶はなく、推定トマト。
香りがまさしくトマトなので。

クローバーの種も出てきた。
これはリクガメ用のエサか。

実家からもらった、アロエの苗も、毎年でかくなって、
これ以上、でかくなったら、鉢をまた替えないと。

そして、今年初めて植えたのが、

オクラ

切ったペットボトルに種を植えたら、
芽が出てきた。ちゃんと生るのか。

そして、もう一つが、パセリ!



まだ植えたばかりで、芽は出てきてないけど、
コンビニで、お茶をかったら、種が付いてきた。

最後は、キュウリの苗。
実は、二男が「父の日」のプレゼントにくれたもの。

苗を二男と一緒に植え替えた。

ベランダだと十分な日が入らないので、
どれが実を付けてくれるか、不明

楽しみにして待ってよう!


ホシガメとヤブガラシ

2011年06月22日 | うちの生き物のこと

最近、休日の日課となってる朝の散歩

歩いてると、気になるのが、
何気ない野草たち。

以前は単なる雑草だったけど、

リクガメを飼うようになってから、
その雑草に目がいくようになった。

ヤブガラシ

一番のお気に入り。

その辺の路地にいっぱい生えている雑草。


リクガメには栄養価の高いエサで、しかもタダ♪
これから夏に向けて、収穫しないと。

でも雑草取り、人目が気になるので、
こっそりと、、

最近、カメラを向けるとこちらによってくる。
エサでもくれると、思ってるらしい。


腰は治ってないけど、テント探し♪

2011年06月21日 | 毎日の何でもないこと

さて、ただいま、梅雨の真っ只中

キャンプの新しいテントと、
長男のグローブ(野球用
を探して、


毎週のように、スポーツ用品店へ。


長男のグローブは、以前に買ったグローブが、
半分オモチャみたいなものだったので、
もうちょっとちゃんとしたものを、買ってあげようと探している。

そして、テント!!

気に入ったものが、見つからず、苦労している。
勿論、値段ってこともあるのですが、、、

以前コストコで買ったテントが、

使用2回目で、ポールに亀裂が入り、
(とりあえず、バンソウコウで応急処置

大雨が降ったときは、床上浸水の悲劇だったので

今回は、ちゃんとしたメーカーのものを探している。

と言ってもコールマンのような、ベタなブランドは使いたくないので、
第三のブランドで、他のキャンパーたちと、差別化したい、、、
自分のキャンプサイトの目印にもなるし。

そのコストコで買ったは、
質が悪かった割には、インナーの広さは一番!!

家族5人寝ても、余裕のスペースだったので、

新しいテントもそれに匹敵する大きさのものでないとな。

そう考えるとなかなか見つからない

しかも、キャンプ用品を見てると、
つい他のものまで欲しくなって、、、
余計、考えがまとまらない。


まだ、梅雨は長そうなので、
じっくり考えよう。

でも、それまでに、思い荷物を運ばなきゃならないキャンプ!
ヘルニアの術後間もない自分に、出来るのか


椎間板ヘルニア…手術の効果

2011年06月07日 | 若くてもヘルニアと狭窄症
退院して、自宅療養一週間
 
↑入院中にずっとつけてた記録
 
職場復帰は入院してから2週間後となってしまった。
長いようで、あっという間
 
退院してから、しばらくはコルセット生活。
今の時期、コルセットは暑い!
真夏よりマシか
 
またヘルニアが再発しないように、
出来ることから再発防止に努めている。
 
ヘルニアになった原因はまったく分らないと医師に言われたので、
原因が分らない以上は、自分で出来ることは全てやらないといけない。
 
まずは生活改善!
 
運動不足と食べ物。

職場はずっと座りぱなしの仕事なので、休み時間を使って、仕事中に散歩したり、
休みの日は、子ども達が起きる前に、朝ウォーキング♪
食事も味の濃いのもや油こいものを出来るだけ控えるようにする。
 
実は病院の血液検査で、コレステロール値と中性脂肪の値が、
基準値をかなり上回っていた
 
ゲッ!
これってメタボ???
でも太ってないし (←ウソじゃないです!)
 
毎年の職場の健康診断は、オールA (←生命保険に加入するとき保険屋さんにも褒められた)
腹回りの検査だって、余裕でOK!
だったので、余計に検査結果にちょっとショック。

【ヘルニアは肥満からなる!!】
 
今のところ、科学的な根拠はないけど、
当たってなくもないかなと。
 
肥満と言っても、見た目の肥満でなく、
自分のように、痩せているから大丈夫と思って安心しきっている人。
 
そもそも、メタボを基準として、
腹回りだけで判断するのはおかしい。
 
そんなこといったら、お相撲さんやプロレスラーも全員メタボです。
 
意外にもお相撲さんって筋肉の塊
千代の富士なんて筋肉マンだから (←例えが古い)
 
生活習慣と食生活を見直すことが、今の自分には求められてるの。
他の病気も予防できるし。
それにしても、
病院食は美味しかった♪
 
カロリーも考えられてるし、
量も腹八分目で。
 
そして、手術を受けて、
飛び出ていたヘルニアはなくった。
 
が、しびれは今でも若干残っている。
 
先生いわく、しびれがなくなるのは早い人で一週間。
人によっては、1ヶ月から3ヶ月かかるって。
 
そんなもんなのかな~~

でも自分の場合、普通に歩けるようになったので、
それだけでも、手術を受けて良かったなと思って
 
もし東洋医学だけで治療をしようと思ったら、
きっと今頃も、しびれに悩まされながら、完治するのか分らないまま苦しんでたと思う。

そう考えると手術は成功と言えるかな

もし手術を受けるか、どうか迷っている方がいたら、
自分はおススメいたします

椎間板ヘルニア…退院へ

2011年06月07日 | 若くてもヘルニアと狭窄症

そしていよいよ退院の日

「後は外来で通って、様子見で治していきましょう!退院は婦長さんと相談してね♪」

と主治医の先生。
やった!やっと退院できる~~
 
そして看護師さんに退院の手続きを取ってもらう。
ここの病院の入院患者はほとんど老人で、
こんなこと言うと怒られてしまうけど、
ここにいたら、自分がダメになりそうな気がしていた。。。
 
片足半分棺桶に突っ込んでいる人たちと一緒に同じ部屋の中で過ごして、
いづれ自分もこうなるのなと思うと、
半分、ウツになりかけてた。
だから退院が決まったときはとても嬉しかった。
 
おばがお見舞いに買ってきてくれた、IKEAのワンちゃん。
あ、人形ですよ。
三男に持ってかれましたけど。

そして、退院の日…
最後のリハビリ。
 
一通りのリハビリを終えて、
 
「病院の外の敷地内で歩いてみましょう~」
と若~い女性の療法士さん。
 
そういえば、入院してから一歩も外に出てなかったな。
 
外に出るととても日差しが強い日
とってもいい天気。
 
療法士さんとお話しながら、病院の周りを一周。
何だか、ちょっとしたデートみたいな気分だったな
 
気分良く、療法士さんと2人で話しながら戻ってくると、
待合室に義理母ばったり、、、
実は義理母もこの病院で診察を受けていて、順番待ちだった。
 
「あぁ、今日退院になりました、、、よ、、、」
ちょっと、慌ててしまった自分
 
義理母はそのまま診察へ。
そして療法士さんに、お礼を言って、お別れ。
リハビリとっても効果ありました!
 
今回の入院・手術でかかった費用
総額で訳20万弱。
 
そのうち、健保の高額医療費制度を利用したので、自己負担は8万。
なおかつ生命保険に加入しているので、かかった費用は実質ゼロ
というか、かなりのおつりがきた。
 
手術はもうしたくないな