73.40kg 無理せず

体重 73.40kg
体脂肪率 23.00%
筋肉量 53.60kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1548kcal

運動なし。

今年は無理をせず少しずつダイエットに取り組むことを目標にしたい。
そこで昨日は運動せずに元旦を過ごした。
この調子で頑張ろう。