体重 77.20kg
体脂肪率 26.00%
筋肉量 54.10kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 16.0
基礎代謝量 1574kcal
Bootcamp Elite Favorite Moves.
実は,久しぶりにブートキャンプの応用プログラムをやろうとしたのだが,
最初の腕立て伏せで,もう嫌になった。後は,適当にやってみたが,途中であきらめた。
現在の体重では,レッグレイズすら無理。
しかし,これでやめてはダメだと思い,あらためてFavorite Movesをやった。
現段階では,こちらのほうが合っている。
体脂肪率 26.00%
筋肉量 54.10kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 16.0
基礎代謝量 1574kcal
Bootcamp Elite Favorite Moves.
実は,久しぶりにブートキャンプの応用プログラムをやろうとしたのだが,
最初の腕立て伏せで,もう嫌になった。後は,適当にやってみたが,途中であきらめた。
現在の体重では,レッグレイズすら無理。
しかし,これでやめてはダメだと思い,あらためてFavorite Movesをやった。
現段階では,こちらのほうが合っている。