ダイエット・スタグフレーション

体重の減少が、ここにきて足踏み状態である。
というか減ったと思えば、また元に戻り、また減り、みたいな感じ。
長い目で見れば、減少傾向であるのには間違いないと思うのだが・・・。

基本的には、ご飯を減らす。
で、できれば野菜を増やす。
油モノは、出来れば避けるが、まま食べている。

このやり方で、ガツンと７㎏以上落とした。
しかしそれにストップがかかっている。

１日の総摂取カロリーは、気を使っており、理論的には減るはずなのである。
なのに、なぜか時に増えたりすることもあるのだ。

なんなんすかね、この感じ。
体の仕組みは、わからんちん。。。