レベル4

今年中に目標達成だ

夏から秋

2010年12月08日 | Weblog
 今年の夏暑さは記録的でしたね。ここ数年毎年夏バテ寄る年波には勝てません。仕事の方は3年半続いた工事が9月で完成し、10月に検査。3年半の評価が点数で評価される瞬間です。仕事自体特に特別なことをした訳でもないしどんな物かと思っていたが付いた点数は82点、よく業界誌では目指せ80点なんて特集を組んでいたりするがそれを2点もオーバー。なんか最近自慢こきになっているきらいはあるが、正直予想外の高得点でした。何が良かったのかつらつら考えて見ると『誠意』かな。何も特別な工事をした訳でもないし、施主が困っている時にそのニーズに応えた位しか思い浮かばないなあ。仕事に対しては能力を出すか汗を出すか何かを出さなきゃって言うけど、自分は間違いなく後者タイプ。

 そんなことより先週の日曜日は自転車に乗れなかったので今日は夜練かな。ノー残で帰って来て夜練に出ようとしていたら、嫁が『寒いから家の中ですれば』なんて優し言葉。以前は汗臭いから家の中ではやらないでなんて言っていたのに、これって手術効果かな?なんか気味悪いけどお言葉に甘えてローラー練でした。本当は実走の方が良いのだけれど、やはりいくらライトを付けても暗闇は危険が多いですから。

アップ・;・・15分
53*13・・・30分
レスト・・・5分
39*17・・・10分
ダウン・・・10分
の合計70分でした。