もう一度三宅島

　三宅島に着いて最初に感じたのは緑の山に林立している枯れた白い樹木と、空き屋が目立ったこと。白い木は火山性のガスによって枯れてしまったも。弱って枯れたのではないので幹自体はしっかりしているから、枯れてからもしっかり立っている。生き殺しになってしまった木々の無念さが現れているようで異様な感じがした。また、空き屋については島を離れた島民の帰島が進んでいないことの現われか、溶岩の黒い色とあいまって炭鉱跡の町の様で寂れた雰囲気を一層引き立てていた。これでは三宅島の復興にはほど遠いと思ったが、村長を始め島の皆さんが復興に向けて努力している姿を見ると心を打つものがあった。前夜祭では手料理を振舞ってくれて、これが『てんぷら』だったというのはご愛嬌として、こちらもプロではないので沢山頂きました。個人TTではスタート地点だけではなく中間部や、ゴール付近までも来て暖かい応援をしてくれた。こちとらは根がお調子者なので、応援されると張り切ってペダルをいつもより多めに回しちゃいました。（それでタイムが良かったのかな？)来年も来たいけど、来られるかなあ。
　関東は愚図ついた天気が続いているので、今日もローラー練。久しぶりにインターバルをやってみる。今日は52*18で30秒もがき90秒レストを10本目標に始めたが、1本目で軌道修正。とてもじゃないが何本も出来そうにない。2本目から52*19に落とすと何とかなりそう。しかしこれも5本でギブアップ。最近追い込み方が足りないのかな、来週のひたちなかまでにもう1回はやって置きたい。

アップ：39*21-19・・・15分

インターバル：52*18・・・1本
　　　　　　　52*19・・・4本(心拍数135-168）

ダウン：39*19-21・・・15分