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ちょっと前にある情報誌で興味深い記事を読みました。
タイトルは「女が急に怒るわけ」
・女性が急に怒るのは、怒らせる男性がいるからだ。
・ヒステリーとはいわせない。"突然怒る"というのは男たちの偏見である。
・女性の感覚、思考法には男性と違う傾向性がある。
・この男女の脳(感情の処理・思考回路)の違いが、感情の摩擦や爆発を引き起こしてしまうのだ。
・女性を不用意に怒らせてはいけない。
・互いの違いを知れば、巧みにコミュニケーションがとれるようになる。
…などなど。
夫婦を例えに、男性の目線から"夫婦の賢いコミュニケーション術"が説かれていました。
なるほど～。と思ったのは、男女の感情処理の仕方の違い。
要約してみますと…
男性は脳の中心部の扁桃体という喜怒哀楽など情動を司る器官で処理しているのに対し、女性は扁桃体からさらに高次の大脳皮質(前頭葉)で処理しているといわれています。
扁桃体は短期記憶なので忘れやすく、大脳皮質はなぜ悲しいのか、なぜ不満なのか
と言語化し長期記憶としてため込んでしまう傾向があるという。そして、ある時ため込まれた不平不満が一気に溢れ出て、感情を爆発
させてしまうというのです。相手がすぐに忘れてしまうタイプの場合、なんでこんなに怒っているのかサッパリわからず、呆然とする
ことになるのだそうな。 また、間脳には感情の連絡通路「前交連」があり、これが男性より女性のほうが太い。
その分、女性は感情に関する情報を一度にたくさん流すことができ、時に不安や悲しみを増幅させてしまうことがあるのも特徴だそうで、それゆえ、女性は感情表現が豊かで繊細な情感を持つという素晴らしい面がある一方で、いろんな感情が洪水のように押し寄せて、感情がパニックになることもあるのだとか。
さらに、感情を抑制する脳内ホルモン"セロトニン"の分泌量は男性より女性のほうが少なく、女性は生理周期の影響を受ける（エストロゲンの分泌量に比例する）ため、排卵後４～５日から生理が終わるまでの間、不安定な状態になることが多い。
セロトニンには、精神を安定させるはたらきがあるので、その間、うつになったり、キレやすくなったり、と特にデリケートになりやすいので、お互い気をつけたいものです。
では、もし、万が一、女性が感情を爆発させたときどうしたらよいのか？
そんなときは、周りは口出しなどせず見守って、思う存分感情を発散させてあげること。
思いの丈を全部出し切ると、相手は楽になりやがて心も落ち着くので、その頃合いを見計らって
なだめてあげるのが賢明だそうです。ちなみに、セロトニンは必須アミノ酸のひとつ「トリプトファン」からつくられます。
トリプトファンは、たんぱく質に広く含まれるものの、含有量が少なく欠乏しやすいといいます。
しらす干し、大豆、たらこ、ごま、かつお、チーズ、小麦胚芽などには多く含まれます。
献立のご参考にしてください。
アロマでは、リラックス
系の精油ラベンダー、マージョラム、クラリセージ、プチグレン(オレンジの葉っぱ）、カモミール、サンダルウッドなど
や、バランス調整
系の精油ベルガモット、フランキンセンス、イランイラン、カルダモンなど
がセロトニンの分泌に作用すると言われています。
ただ香りを嗅ぐだけ、匂いを感じるだけでＯＫです。
メンタルケアには香りは薄ければ薄いほど敏感に作用すると言われています。
お財布にも優しいですね
多くの場合、女性はただ「わかってほしい」だけ。共感を求めているだけ。
なので、女性の不平不満はあくまでも「受容＆共感」を基本として、相手の感情を受け止めようとすること。
そこまで付き合えないときは、せめて相づちを打つコツを身に付けておくことが、円満な関係を築くコツだそうです。
逆に、こうすれば？ああすれば？とあれこれ問題解決を示唆すると、余計に腹立たせてしまう
ことが多々あるそうです
よかれと思ってしたことが逆効果を生むこともあるので、気をつけましょう
このような脳の違いがあるゆえ、会話の中で求めるものも男女に差があるという。
こちらも大変興味深かったので、次回にご紹介したいと思います。
長々と綴ってしまいまいした…
≪ご参考～拝読記事の参考文献～≫
・男はなぜ急に女にフラれるのか? (角川oneテーマ21 B 100)
姫野友美著・女はなぜ突然怒り出すのか? (角川oneテーマ21)
姫野友美著以上が男性向け、以下は女性向けのアドバイス本のようです。
どちらを読んでも面白いと思いますが、ご参考までに。。。
・しあわせ脳練習帖
黒川伊保子監修・しあわせ脳学習帖 ―男ゴコロの取扱説明書―
黒川伊保子監修・夫をうとましく思う妻の心がわかる本 (こころライブラリーイラスト版)
柏木恵子監修こういう本がたくさんあるのですね
今日のにゃんこ
ふ～ん。そうにゃんだ～。
にゃるほどにゃ～。
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