運動不足の解消に．．．

運動不足の解消と、年齢とともに出てきたお腹をひっこめるようにと知人たちが贈ってくれたダイエット器具（写真）。
６月末までは平日は毎日３０分ほどプールで水中ウォーキングしてきたのに、まだまだ生ぬるいと感じていたみたい。７月からは諸事情があってフィットネスクラブに通えなくなってしまったので、ダイエット器具を頂いてちょうど良かったのではあるけれど... これがなかなか長続きしないですね。
どうしても固定された場所で、変わることのない室内風景を眺めながらの運動となってしまうので飽きが来るのが早くて早くて。録画しておいた韓国ドラマを視聴しながらの運動にトライしてみたら、今度はドラマの方に夢中になっちゃって、運動そっちのけになる始末（-.-）
写真の運動器具には消費カロリーも表示されるようになっていて、試しに測ってみたところ、４００回の足踏みで消費カロリーが５０キロカロリー。っていうことは、ビール１本分（私の場合、もっぱら第３のビールですけど）約２００キロカロリーを消費するには１６００回の足踏みが必要ってこと。あ～ぁ、回数を聞いただけで気が遠くなってしまいます。どなたか楽しく気軽に実践できる足踏み運動方法はないでしょうか？？