旧中川ウォーク 21/05/29

カルガモのヒナが2羽

 

ちゃっかりアオサギ

 

 

腕枕で寝ています。

 

旧中川ウォーク 6km 移動時間57分38秒　7,302歩

ペース

　平均移動ペース　9分36秒/km

　 最高ペース　6分10秒/km

心拍

　平均心拍　86bpm

　最大心拍数　111bpm

カロリー　313kcal

 

昼ごはんは、Ｌハンバーグ弁当598円(税込)@ローソン 熱量698kcal

北海道産つぶ貝

 

ミスドのドーナツ

ふわもち宇治抹茶チョコクランチとポン・デ・ダブル宇治抹茶