７月１９日金曜日

会社。昨日の報告書作成や議事録を作るために部の中間計画の審議に出たり。副社長はじめ事業本部の幹部が列席してて緊張感があった。幹部が話してる間は咳を必死に我慢。こんな時に風邪なんてつらかった(笑)

夜は会社の先輩に誘われて夢の島での１０キロの大会に当日エントリー。周回コースを４周。追い込みが足りなかったし、スピードが出なかった。まぁ良い練習になったということにしておこう。

夜は新木場で飲んだ。先輩４人と出た大会だったけど、十分に楽しめた。そして１２月のいすみマラソンの勧誘を受けた(笑)

(ラップ)
3分48
4分19
4分29
4分05
4分46
4分08
4分15
4分30
3分56
4分39
42分57

今日11km
７月99.2km