11月30日日曜日 2014-12-03 | Weblog 午前は会社で資料作成。午後は皇居練。スピード練とフルの後半を想定したジョグ。こういう練習をもっとしていかないとな。夜は八重洲で飲んだ。 今日18km 11月211km « 11月29日土曜日 | TOP | 12月1日月曜日 »
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