１月１３日日曜日 2013-01-16 | Weblog 皇居を走るも、エネルギー切れを起こして途中で歩く始末。。。膝もまだ痛むし、いつになったら調子が上がるんだろうか。マリンは最低でも自己ベストを更新しないと、今後に向けて話にならないと思う。そろそろ練習方法の見直をして、スピードをつけたい。 夜は八重洲で飲んだ。 今日13km 1月70km « １月１２日土曜日 | ＴＯＰ | １月１４日月曜日 »
2 Comments コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (はら) 2013-01-17 23:39:30 スピードつけたいならインターバルが効果的ですよー記録向上を狙うなら闇雲に走りまくるか効率のいい練習メニューを考えるかですね… 返信する Unknown (あらき) 2013-01-21 07:19:37 量は見込めないから効率よくインターバルしていく感じかな。 返信する 規約違反等の連絡 post a comment goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
記録向上を狙うなら闇雲に走りまくるか効率のいい練習メニューを考えるかですね…