１１月２７日日曜日

つくばマラソン。不安があったので３時間３０分代を目標にスタート。足首をテーピングで固定しておかげで痛みは感じずに走れたけど、走り方はすり足気味になった。

少し早いかなと思ったけど、自分の感覚を信じた。ハーフ通過は去年より１分遅かった。３０キロ以降が勝負だと考えて、今までとは違い給食を早めにとったりした。去年潰れた２７キロを余裕で通過。去年リタリアした３５キロを越えてもペースを維持出来てたので半切りを目標に変えて、ペースを維持する事を最優先にしてゴールへ。ゴール前は本当に嬉しさがこみ上げてきた。


自分でも信じられないくらいの記録でした。ほぼイーブンで最後まで走れたのも驚きだった。足首を固定したことで、結果的に疲れにくい走り方が出来たのかも。いつもより底の厚いシューズを履いたり、給食を早めにしたのも結果的に良い面につながったと思う。

故障せずに、しっかりと練習を積んで、大会の臨み方を変えればまだ記録を伸ばせる手応えを感じた。まぁそれはまたいつかの課題にします。

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4'56
4'48
4'54
4'53
5'05
4'58
4'55
4'57
4'59
4'59
5'01
4'56
5'03
4'52
4'52
4'55
4'51
4'54
4'53
4'55
4'57
1:44'10
4'58
4'51
5'07
4'59
4'52
4'52
4'53
4'52
4'56
4'50
4'48
4'54
5'01
4'55
5'02
4'57
5'23
4'44
4'45
5'07
4'58

前半1:44'10
後半1:44'18
total3:28'28（自己ベスト）

夜は渋谷で代替わりコンパ。マラソンの疲れが堪えた。帰りに同じ所で飲んでたバイト先の先輩にあった。

［今日］42.2km
［１１月］132.8km