周りは大切～２月１２日木曜日

前日飲んだせいか起きたら昼だった。駒場に行って資料もらったりパソコンで原稿書いたり調べものした。もちろん全部勉強と関係ないです。

練習しようと思ったけど足首が痛いし、疲れがたまって足が重かったんでやめた。故障したら全てが無駄になる。

夜はバイト。最近バイトが楽しいし、モチベーションが高い。一緒に仕事してる人がものすごい仕事の出来る人で一緒にいるとすごい勉強になる。もっとシフトに入りたいな。

サッカー観戦～２月１１日水曜日

朝起きて耳鼻科によってから代々木公園に行って筋トレやアップをやってからインターバル練習に参加。

２周で４分５０秒のコースに参加。最初の１周は４分４５秒で入れたけど後は５分前後。全然足が動かない、どんどん離された。走りながら悔しくてしょうがなかった。言い訳はしたくないけど前日までオーバーワーク気味だったから足が動かなかった。またインターバル練習やりたい。今度はしっかりやりきってやる。

２周を３セットやった後は１周インターバルを２本やった。１周インターバルなら問題なくこなせた。

インターバル合計８周＋アップ１周＋つなぎのジョグ

通常練習はアップ入れて５周した。疲れたから軽めに走った。

アフターへは行かず４人でカチカチ山で食べて飲みながらサッカー見た。点が入る気配のない試合だった。シュートを打たないとゴールは入りません。サッカー見れて飲めて話せて楽しかった。

走行距離２０キロ

２月の走行距離
１１０キロ