復活

朝起きてホノマラへ。足の状態が良かったので久しぶりに５周走ってみた。痛みもなかった。ただ練習不足で２８分弱かかってしまった。遅すぎる。沖縄不安。

アフター行ってアフターズは会話に入れなさそうだったので早めに抜けた。なのに終電に乗った(笑)

班のレポートを引き受けてしまった。金曜日までという。やばい。
明日はマリンの応援行かずに勉強しまくります。

１月の走行距離
４３．４km

そろそろ

学校なかったけど図書館に行って勉強。その後バイト。今日は動きまくれた。忙しかった。

ケガをしてから風呂に長く入ってマッサージしたりストレッチしたりと似合わないことをやってみた。違和感がなくなってきた。少しずつ強度を上げた練習をやりたいな。時間がない。