今日は体育の日、秋の日差しが心地良い秋晴れとなりました〜😊

温活薬膳コースのご案内と秋味パワーアップコースのご案内の原稿が出来上がり別々の印刷屋さんにファックスを送った後大野までお散歩に出かけました。大野は懐かしい町思い出がたくさんあります。創業33年になる昔馴染みのトンカツ屋さんとんとん亭で食事しました。この店のカキフライ、海老フライ、ヒレカツは絶品欲張って盛り合わせにして貰いました〜何処よりも美味しいカツサンドはお土産にして貰いました。栄養満点薬膳の勉強頑張ります‼️

今日は秋晴れの小春日和ですね〜💕

布団を干して、洗濯をして、掃除機をかけて、なんてしていたらあっと言う間に一日が終わってしまいますね〜。今日は薬膳の勉強をして、お店の秋の薬膳コースの案内とコースメニューをつくって、１１月の秋味メニューをつくってと盛りだくさんの予定があるのに〜とにかくお昼を食べてチョットお散歩に出かけました😊いい秋日和、風が気持ちいいなぁ〜アップリケにしたいようなお花が咲いていました。やっぱり秋が好きです。

国際薬膳調理師の資格試験まであと一週間‼️

昨日も今日もランチ営業で勉強している暇がありません💦お店から家に帰ってきて一息ついたらもう３時少し勉強しようと思ったら眠気が襲ってきちゃいました。やっぱり寝よう〜〜おやすみなさい💤

昨日は中秋の名月、息子の誕生日でした〜〜🎉

３５歳で生んだ1人息子は３５歳になりました。以心伝心‼️布団を干したりしたら電話がかかってきました。6ヶ月振りに声を聞きました。相変わらず生意気な話し方で少し余裕が出来たので部屋を時々片付けにくると言っていました。一年前に夢叶えて看護師として就職して、病院の近くの吉祥寺の小さなハイツに乗用車１台に荷物を積んで引っ越して行った息子、後で今日は中秋の名月だよ〜〜とメッセージを入れました〜息子もこのお月様見ているかしら〜。

梨ジュースの🍹作り方‼️

レシピといってもすごく簡単‼️梨150グラムを細かく切って牛乳100C.C.と一緒にミキサーにかけるだけ〜〜お好みでお好みのお砂糖を加えたも美味しいですよ〜〜💕

身体潤しましょうね〜💕

寒暖の差も激しい今日この頃皮膚も喉も悲鳴をあげていますよね〜肺にまでダメージがそれが身体中に回って体調を崩したり喉が腫れたり、咳が止まらなかったりしている人が多いですよね〜ではどんな事に気をつけたらいいかヒントです😊身体温めて〜特に足先足首、手で足をよく揉むと温まって気持ちいいですよ〜食べ物では梨も効果的ですね〜梨と牛乳か豆乳などのタンパク質と一緒に摂ると潤い効果抜群‼️疲労回復効果も期待出来ますよ〜😊梨のジュース、作るのが面倒なら一緒に食べてもいいんですよ、梨ジュースのレシピ後ほどお知らせしますね〜💕

今日は久しぶりに我が街銀座へ〜〜😊

友人がロンドンにお引越しするので送別会ランチです。和光の前で待ち合わせ、学生時代の友人が３０年もの間デザインするショーウィンドウを眺めて〜彼女の頑張っているんだなぁ〜なんて感心したりこの街は私を元気にしてくれます。ロンドンに行く友人はイギリスが大好きで何度も訪れている人なので大喜び〜新しいスタートに乾杯です🍷

秋のお野菜届きました。

旬菜10種盛り合わせ秋らしく飾ってみました〜〜。

今日はお店がお休みなので一日中家にこもって‼️

栗の渋皮煮と試験勉強を家でゆっくりしようと思っていたらジェイコムのテレビで妖怪マダムとして食遊記という番組に私が出ているのでビックリ冷や汗タラタラの妖怪マダムです！

貴方の大好きは何ですか〜〜💕

今日終わってしまったひよっこの主演みねこさんの大好きは可愛かったなぁ〜〜身の回りに大好きなものって色々ありますよね〜いっぱいある人は幸せですよね〜とりあえず私の大好きは今の所綾野剛かなぁ〜💕