サンシャインビタミン

 

アメリカン・ブルーです。

 

食卓テーブルの上に置かれているパキラ
何度も命拾いをしながら・・・
我が家にいったい何年暮らしているのでしょう？
最低でも１５年以上の年月かと思います。

前回このの話をしてから
１年ほどを迎えようとしています。
ようやく安心してその成長を見守れるところに来ました。

半年ほど前から・・・
このの世話を夫に託しました。
パキラの生死について
見守って行く気力を保てなくなりました。
自ら世話をすることで植物への愛着や
置かれる環境による繁栄
水やりは欠かせない「食」のようなもの
自分の命と同じように環境を整え元気を養ってほしいと
そう思って頼みました。

 

 

パキラは育てやすい観葉植物なのですが・・・
我が家の度重なるアクシデントで苦戦
それでも何とかここに居続けてくれた
ある意味幸運な植物です。

夏は直射日光を避けて・・・

最近、骨粗しょう症を患って
色々なことを検索する中で・・・
「サンシャインビタミン」という何やら素敵な響き
それは、いわゆるビタミンDのことです。

骨を元気にするために
日光浴をしよう～(*´▽｀*)

そんな説明を読んで行くと
体内では作ることが出来ない「ビタミン類」
食事から摂取しなければなりませんが
ビタミンDも魚類、卵黄、干しシイタケなどから多く摂取出来ますが
日光を浴びて体の中でも作り出すことが出来ます。

ただ・・・
ビタミンDはカルシウムと同様
不足しがちな栄養素
以前のようにたくさん食べられなくなって取り込む要素は減り
高齢化と共に外出の機会も減り
日光を浴びることも少なくなりました。
「紫外線」というキーワードで調べると
マイナス面ばかりが出て来ますが
実は日光を浴びて肌で作られるビタミンDの量は
食物を摂取して得られる量よりも多く
極端な紫外線を避ける生活はビタミンDの不足の原因にもなるそうです。

家の中でも・・・
紫外線は入り込むようなので
夏は30分ほど、冬は1時間ほど
紫外線を浴びる生活が骨には有効のようです。
窓辺にパソコンを移動して
blogを綴るのも良いのかも知れません。
でも～
一石二鳥は外を歩いて筋力も付けましょう！！　ですよね～(笑)
元々出不精な私ですので
「1日1回外出しましょう」が目標です。

「サンシャインビタミン」

皆さんも大切に摂取して
私のように今更…にならないようにお気を付けください。


　　　　　　

 

 

海の日の夏うどん

 

アメリカン・ブルーです。

 

７月の第三月曜日・・・「海の日」
私にとっては
ハッピーマンデー制度がどうも身につかない？
特定の日の祝日で育って来た年代なので
祭日が変化することに未だに違和感が隠せません。
夫の退職で毎日が祝日のような
そんな今の生活では
カレンダーの「赤」が混雑注意日の信号のようで
外出しない日のマークのようです(笑)

 

とは言え・・・
本日はルナのトリミングの予約を入れていたので
１０時ごろ、ジュミズワールドさんへ

最近少しルナの顔が変わってきたような気がします。
先代犬コロンに似てきました。
年齢は遥かに超えましたが
白髪の部分が少ないので
11歳で旅立ったコロンと同年齢に見えています。

 

サロンでススメられたわんこシール
ルナに似ているので購入
シールを貼る場所が思い当たらないので(笑)
スマホカバーに入れました。
あはっ　良い感じです

 

 

13時・・・迎えに行きました～

お髭カット代500円かかるようになったのですが
綺麗にカットされていましたし
今日のトリマーさんはとても上手

ルナは最近、例の3食生活にすっかり慣れて
夜中に起こされることが無くなりました。
そして、私の部屋で寝ることも多くなりました。
夜中の寝息なのかイビキなのか・・・
たまには寝言のようなむにゃむにゃも
もしかしたら「お互い様です！！」
ルナにそう言われそうな気がします(笑)

 

 

さて、本日のお題

友人が「＃夫メシ」をたくさん投稿して～
そう言うので・・・・笑笑笑
今日は「夏うどん」と題して
ごま味噌だれうどんです。
手軽な市販のごま味噌だれを使ったものですが
冷やし中華もごまだれが好きなワタシ
とても美味しく、リピしたいです。

夫は、最近、マイ包丁が欲しいと言い出しました。
次のステップへ　「為せば成る」
シメ　シメ　(*´▽｀*)

 

 

大人にも感染・手足口病

 

アメリカン・ブルーです。

 

ベランダに咲く花がほとんど消えてしまいました。
唯一、シレネだけが咲いています。
花が無いのは寂しいと
昨年はこの時期に新たに購入したのでしたが
そのほとんどが短期間でダメだったことを想い出し
今年は何も置かないで過ごそうと思っています。
数少ないグリーンの鉢が
涼感になっていると言えばそれはそれで良いものです。

 

 

 

先日、イオン銀行でNISAの移管手続きへ出かけた翌日
移管先の銀行のKさんから
タイムリーに株式の話の電話を頂き・・・・
２ヶ月ぶりぐらいでした。
私には半分も解らない内容でしたが(笑)
世の中の流れを時々聞かせてもらって勉強しています。
彼女は私よりも少しお若いのですが
バリバリの証券レディ？です。
彼女と話をすると考え方・見方の違いを衝撃的に感じます。
本題は２～３分で終わり
そこから今年も🍒手伝いに行ったのか？
孫ちゃんたちは元気にしているか？等など・・・
おおよそ金融に関係ない話を笑って話せるお方です。

孫の話の中で・・・
先日、宮城県でも大流行のニュースが流れていましたが
子供の三大夏風邪の一角である「手足口病」
船橋の家族もその例外にはならなかったことを伝えると
「あ・・・そうなんですよね！！
特に大人がかかると大変なんですよ( ;∀;)」
そう言うので
実は旭→昴→息子の流れで
息子も40度からの熱で会社を2日ほど休んだとか～
そう伝えると
どうやら職場の男性がやはり子供から感染
「それはそれは大変だったと言っていました～」とのこと。

息子にも「大人もかかるの？」と聞いたところ
「稀に～(笑)」と返事が来たのですが
Kさんの話では稀ではないとか・・・
しかも、大人の方が重症化するそうです。

息子によれば、インフルのように出勤制約はなく
熱が下がればOKで
登園も出勤も大丈夫で2日休んだだけだったとか～
あ・・・でもそれでは感染しますよね～(^_^;)
本来的には2～5歳ぐらいの幼児がかかるもので
私が子育て時には溶連菌感染症と言っていたような気がしますが
実は、全く違うものだったようで
溶連菌感染症は「菌」
手足口病は「ウイルス」だそうです。

ともあれ・・・
みんな回復したようで
昴は最近、スポーツクラブに入会したらしく
元気爆発させて
旭は、すっかり幼稚園児になりすますかのよう～
今年はプレ幼稚園に週一通って居ると思います。
8月にまた会えるのを楽しみにしているところです。

GWからまだ2ヶ月ですが
子供たちの成長は著しく
私達の老化もそこに負けない？ような気がして～(;´∀｀)
体調整えておかないと～
梅雨明けまでに～

 

 

 

朝顔のシール貰いました～☆

 

アメリカン・ブルーです。

 

今週・・・
ずっと精神的不安を抱えていました。
骨粗しょう症の治療注射イベ二ティ
本日、2回目を無事クリア～(;´∀｀)
イベ二ティノートに
朝顔のシールを貼ってもらいました。

昨日あたりからため息を漏らしていたらしく
夫に「そんなにも苦痛ならほかの手段もあるのでは？」
そう言われていました。
考えて見ると
夫は私のこの注射など比べ物にならないような
大変な治療を何十年も続けてきたわけで・・・
こんなことぐらいで音を上げる訳には行きませんよね。

注射液は冷凍保存状態なので
解凍に30分かかるので事前連絡を～
そう言われていたので
10時半頃に電話で伺うことを告げ
11時半ごろに病院へ行きました。

2週間前の血液検査に何も異常が無いので
主治医「本日、予定通りに2回目」
別室で看護師さんが7月の朝顔シールを貼って
注射器を2本持ってきました。
「今日も腕で大丈夫ですか～？」
そう聞いてくれた時に
少しこの１ヶ月の不安について話してしまいました。
すると・・・
この注射は別の薬に替えても
どの薬も痛みの度合いは一緒で・・・変わらない
点滴もあるらしいとのことを聞くと
この注射が即効性があり
値段も高いけれど最も効果が顕著なのだと説明してくれました。
「大丈夫ですか？　頑張れますか？」
そう聞かれて・・・
「大抵のことは頑張れます。」
「では・・・左から・・・」

💉　　💉

ん？？？
あれ？？　　はて？？　　おや？？

どうやら、看護師さんがゆっくりゆっくり時間をかけて
注射をしてくれたようでした。
時間は前回以上に長かったですが
痛みが、、、(>_<)(;´∀｀)(*´▽｀*)

 

 

精神的なものなのか
看護師さんの「技」なのか

これなら続けられます！！

話を聞いてくれて緊張をほぐして貰ったせいなのか
有り難いものだと感謝、感謝でした。
朝顔の花言葉「固い絆」
医療から頂いた絆を大事にしたいと思います。
来月は8月のひまわり🌻

ご心配を頂きありがとうございました<m(__)m>

 

 

病院を出ると
夫が駐車場で待って居てくれました。

駐車場の奥に咲いていた花？
茄子のような花だなぁ～と思いながら
畑でもない所に不思議だったので画像を持ち帰りました。

調べて見ると・・・
ワルナスビ？　そういう名前のようでした。
毒性があり
要注意外来生物に指定されているため駆除が必要だとか・・・
秋にはプチトマトのような実を付けるそうですが
ワルナスビの命名は
あの牧野富太郎先生だそうです。

初めて見ましたので
今日の「痛い」画像にしておきますね(笑)

 

今週のpickup・nice＜36＞

 

アメリカン・ブルーです。

 

昨夕は、雨上がりで夕映えが綺麗でした。
西側に小さな三日月が白く現れて
「そこに居たの？」
そう声をかけてしまいました。

 

 

ちょうど蔵王連峰の上には
童話の世界のような動く動物たちが賑やかな様子に見える
そんな愉快な夕空に
しばし佇みました。

今週の今週のpickup・niceです。

 

 

すっかりストックして居た紅茶が底をつき・・・
ようやく紅茶専門店ルピシアへ行ってきました。

昨日利府へ行った帰りに寄ったので
いつも行ってるお店とやや勝手が違って・・・
目的の茶葉を探していると
「何かお探しですか～？」
そう声をかけられました。
最近、そういう時にぱっとその答えを返せない自分
とてももどかしいのですが・・・
「え・・・と、、、ローズ系の、、、」
そんなことをつぶやくと
「あ！！　ロゼ・ロワイヤルでしょうか～？」
それですそれです！！！
「陳列は全種類を置くスペースが無いのですが
在庫はありますのでお待ちください。」
そう言われて・・・ホッとしました。

 

無事に4種類ほど買いました～　　nice

今回初めて「メロン烏龍」を買ってみました。
日頃は「白桃烏龍」が多いのですが
この夏おススメには店舗前面に出いた
「ライチ烏龍」や「完熟マンゴー烏龍」などらしかったです。

 

 

今朝、早速「メロン烏龍」を飲んでみました～♪
緑色の金平糖のようなものがメロンですね。
メロンの香りが緩やかに紅茶とブレンドして
朝食に楽しさを頂きました～　nice　🍈
「今日の紅茶は初めての味だなぁ～」
夫は、説明せずとも必ずその変化に気づくのが意外に nice

その他に、アールグレイオレンジペコ
ラムレーズンを買いました。
当分安心です!(^^)!

 

 

さて・・・こちら　笑笑笑

少し前にふりかけの「ゆかりシリーズ」を話題にしました。
色々な名前が付いていた楽しいふりかけで
我が家でも揃えて楽しんでいます。
最近ようやく「しげき」も手に入るようになりました　nice

一方・・・
びっくりな焼きそばがあったので
買ってみました～(#^.^#)

 

「ゆかり」の方は塩焼きそばで
ゆかりご飯の焼きそばバージョンそのもの
優しい味で私は好きでした　nide
小さな子供も抵抗が無いかも・・・

「しげき」の方は
わさび香る醤油焼きそばで
夫から一口もらいましたが全く別物
夫は山葵に時々むせて居ました～( ;∀;)笑
味の調整は自宅にあるふりかけで追い味が出来るそうです。

話のタネに・・・
出会ったらお手頃価格なのでお試しください(笑)