デートにおすすめの場所、石屋川ウォーキング

ＧＷがスタートしましたね。

気持ちのいいお天気の中、「石屋川ウォーキング」でした。

今日のコースは、最近毎回参加して下さっている、

キックオフ関西のキャプテン、空さんからの情報で、とてもきれいな場所に行ってきました。


石屋川セラピールームからは、往復２時間ちょっと。坂道が続くハードなコースです。


ゴールはこちら。疲れも吹っ飛びます。





くねくねすべりたくなる、へびさんの滑り台。もちろん滑るのはがまんしました(^_^;)





石屋川セラピールームから都賀川に出て、川沿いを北へ。




護国神社からさらに坂を上っていくと、灘円山公園があります。

夜景も最高でしょうね。





５月も毎週土曜日歩きます。


ウォーキングに一番いい季節です。

一人ではなかなか続けられないという方、ご一緒しましょう！

少人数で歩いてますので、初めての方もお気軽にご参加してみて下さいね。

いつまでも元気に動ける体作り、石屋川ウォーキング

お母さまが年々頑固になって困っているという方へ

ダイエットモニターさんの娘さんが感想を書いて下さいました。



アンジュプリュムさんの施術とウォーキングに、

健康献立『ｓｏｒａ』の食育ダイエット記録と頑張っていた母ですが、

１ヶ月半が過ぎて体重変化の嬉しさが隠せないようです。

やはり記録をつけるというのは自覚するのにとても良いですね！

それと何より、変化をチェックをしてアドバイスをして下さる方がいる、
というのが継続の一番のカギのようです。

数日前、母から急に電話があり、

食事記録を入力できないから来てほしいと言われました。

今までなら、『パソコンは解らないからやって～』といっていた母でしたが
『ふきさんに見せないとあかんから入力するわ！』といって
その場で不慣れなキーボードを打ち始めました。
これには娘の私もビックリ！！！

母の体調の変化、身体の変化に加え
新しいことにチャレンジする気持ちの変化がとっても嬉しく思いました。
ふきさん、頑固な母を変えて頂いて有難うございます～

お母様が年々頑固になって困っているという方、
確実に健康なダイエットを目指す方は、
ぜひふきさんのサロンを訪ねて下さいね(^_-)-☆

元気な身体と優しい気持ちを引き出して頂けるので
元気はつらつなおばあちゃまになって帰ってきますよ～


・・・・・・


お母さまにモニターになっていただいて、私もたくさんのことを学ばせてもらっています。
ありがとうございます。

継続することはなかなかできないもの。今回の変化は、お母さまの力が大きいです。

あと1ヵ月、しっかりサポートさせていただきます。

触りたくなるお尻のヒミツ

「お尻の形がきれいね」って、触られたんです。

ダイエットモニターさんがうれしそうにお話して下さいました。


３月からスタートして１ヵ月半、体重はマイナス３．５ｋｇ。

疲れにくくなり、代謝が上がってきている感覚がわかるそうで、

体重はゆるやかに落ちてきているので、パワーがアップしてきてるそうです。


毎日きっちり体重と食事を記録されています。

グラフを見るとわかりやすいですよね。

掲載もＯＫをいただいたので、写真を撮らせていただいました。



最初の１ヵ月は、上のラインを、４月に入ってからは、下のラインで上下しています。

外食すると、少し増えることもありますが、

記録することで、間食が減ったり、野菜を摂ることを意識したりできるようです。






左がスタート時、右が今日の施術後です。

腰回りがスッキリして、お尻もキュッと上がってきました。


今回も周りの方の反応と、ご自身の変化と感想をいただきました。


・「お尻の形がきれいになったね」「体が温かくなったね」「やせたね」

・体が軽くなり、疲れがたまらなくなった。

・体がやわらかくなった。

・ふくらはぎの張りがなくなり、攣ることもなくなった。

・代謝が上がってきた。汗が出るようになってきた。

・食べ過ぎることがなくなった。

・反り腰がよくなってきた。

・朝までぐっすり眠れるようになった。

・とにかく体調がいい。

・腕の痛みがほとんどない。


今回もたくさんの変化を感じていただいて、周りの方の反応も良くて、

今日もとてもうれしそうに報告して下さいました。


前回施術を受けていただいてから今日までの２週間も、きっちりと毎日セルフケアも続けられています。

私も体重の変化ももちろんですが、モニターさんの笑顔を見ているだけで、

とてもうれしいです。


毎日体が軽い、というのは、生きていく上で、とても重要なことなんだと改めて気づかせてもらいました。


何だかだるいなぁ～って感じながら、毎日過ごされてる方って、きっと多いですよね。

ぐっすり眠ることができて、目覚めもスッキリで、

朝から元気に動けるような毎日だったら、やる気も出てきますよね。


体のバランスが整うというのは、パワフルに過ごせるということですね。


今回は目的はダイエットではあるのですが、体のバランスを整えるという意味では、

体調が良くないなっていう方に、試してほしいメニューです。

私も３ヶ月続けていただけるように、しっかりとフォローさせていただきます。

体を変えたい！と思われる方、おすすめします。

このまま歳をとっていくだけ？一歩踏み出したい、何かを見つけたいという人へ

６月にもイベントに出展することになりました。


自分の魅力を知り、あなたがあなたらしく輝くための体験型の

ビューティ・フェスティバルです！


◆女子力ＵＰ・美の祭典

日時：２０１３年６月２２日(土)　２３日(日)　
　　　
　　　１０：００～２０：００

場所：アステ川西　１階　ピープー広場

　　　http://www.astekawanishi.com/


・自分に自信を持ちたい！

・新しい自分を見つけたい！

・女性としての魅力をアップさせたい！　　　　　
・外見・内面ともに綺麗になりたい！
・ワンランク上の女性になりたい！

・イキイキと輝く女性でいたい！


あなた自身の本当の美しさを手に入れてください。


「私には、いったい何ができるんだろう？」　　　　　　　　　　　

「このまま歳をとっていくだけ？」

「一歩踏み出したいけど…自信がない。」

「子供が居るから、何にもできない…。」

「本当の私は、こんなハズじゃないのに…」


そんなあなたが、きっと何かを見つける日！


私、アンジュプリュムは・・・


強揉みが苦手な方におすすめ！漢方系手のひらセラピー。

アロマの香りとヒーリング音楽の中で、、気功、操体、リンパケア、中医学（漢方）からの考え方を取り入れたセラピーです。

自然治癒力を高めて、肩こり、腰痛、むくみなど、痛み、疲れもスッキリ！

イベントだけの特別メニュー、頭から足までの、気になる部分のケアを体験していただけます。

２０分２，０００円～　

体が変わると気持ちも変わります。

体のバランスを整えて、一歩踏み出すきっかけに。


その他のブース出展の内容はこちらです。　→　http://vivi-event.jimdo.com/ブースご紹介/


ブース出展も募集されているとのことです。

お問合せはこちらです。→　http://vivi-event.jimdo.com/お問い合わせ/

ハッピーオアシス

５月のイベントのご案内です。

美容、健康、癒し、ファッション、美味しいフード＆ドリンク等が勢ぞろいです。

いろいろ楽しみたい方へ。







★ハッピーオアシス

●日時　２０１３年５月２６日（日）　１０：００～１７：００

●場所　ＴＳＵＲＵＹＡホール　８Ｆスカイホール
（地下鉄御堂筋線・中央線　本町７番出口スグ）

●入場料　１，０００円


ハッピー特典　入場料５０％ＯＦＦ！

事前にお申し込み頂きますと、入場料が通常１，０００円のところ半額の５００円でご入場頂けます。

お申し込みはこちらから・・・http://www.beauty-oasis.jp/



出展内容はこちらです・・・http://www.beauty-oasis.jp/ハッピーオアシス-出店ブース/


私、アンジュプリュムは、手のひらセラピー　２０分～　

肩こり、腰痛、むくみなど、頭から足までの気になる部分の施術を受けていただけます。

痛み、疲れが溶けていく不思議な感覚を体感してみて下さい。

人も、風も空もみんな優しくて

朝の大きな揺れ、驚きましたね。

しばらくドキドキが止まりませんでした。

神戸に来て、初めてのこと。

午前中は、電話やメールが届いて、

優しさが本当にうれしかったです。


９時からの石屋川ウォーキングは予定通りに。

住吉川を歩きました。

風も気持ちよくて、

何事もなかったように、空は青くて穏やかでした。




暖かくなってきて、歩いている人も増えてきました。

年配の男性のジョギング、ウォーキングされてる方が多くて、

皆さん、体のことに対して、意識が高いんですね。


何でもそうですが、継続は力なりですね。

結果が出た方のお話を聞くと、モチベーションが上がります。

ウォーキングは、今が一番いい季節。

次回は、平日１８日、今月は毎週土曜日、歩きます。

痛みから解放してあげて、

気持ちよく、楽しく歩きましょう。


いつまでも元気に動ける体作り、石屋川ウォーキング。

http://blog.goo.ne.jp/angeplume/e/9060bff737160b3f2ddc326ede3546b1

今年の夏はビキニを着てみたい

石屋川、御影近辺にお住いの方へ、


健康のために、いつまでも元気に動ける体作りのために毎週歩いています。

施術だけでなく、普段のケアも大切ということで、昨年の１月からスタートしました。


今まで参加された方は、１０代から７０代まで、

女性だけでなく、男性の方もいらっしゃいます。


普段歩くペースよりも少しはやく、

体に負担をかけないようにという考え方のウォーキングです。

歩く前には、体の状態を確認して、前後にゆるゆるストレッチを行います。

体の使い方のコツをお伝えしていますので、

初めての方も安心して参加してみて下さい。


歩いてみたいけど、体に悩みのある方、不安のある方、

お気軽にお問合せ下さい。


楽しく歩いて、健康に、ついでにキレイになりましょう。

体のラインもキレイに、ポッコリお腹もスッキリ！


今年の夏はビキニを着てみたいなんて、いうのも夢じゃないかもしれません。

こういう方には、ダイエットコースおすすめします(*^_^*)






◆石屋川ウォーキングの会


日時　　４月１３日（土）、１８日（木）、２０日（土）、２７日（土）

　　　　　　
　　　　９：００　　石屋川セラピールーム集合、１時間半～２時間歩きます。

　　　１２：００　　終了予定　（１８日は１１時半）


まず、代謝アップ、ウォーキングの効果をアップするためのストレッチ。カラダの使い方のお話もさせていただきます。

歩いた後は、呼吸法、ゆるゆるストレッチでしっかり体を整えます。

コースもペースもそのときのメンバーさんに合わせて行いますので、初めての方も安心して参加してみて下さい。

サロンに荷物を置いていただくこともできます。お着替えもしていただけます。

無料ですので、お気軽にご参加下さい。初めての方は、手のひらセラピーも体験していただけます。


参加ご希望の方は、メールまたはＨＰのお問い合わせからお願いします。

お電話の場合は、メッセージをお入れください。

折り返しご連絡させていただきます。

目覚ましが３つ必要な理由

「試験勉強しないといけなかったのに、お昼まで寝てしまったやん～」

以前の職場の先輩からの、施術翌日のメール。

仕事をしながらの社労士の資格試験の勉強をする毎日。


寝不足が続いてて、朝までぐっすり眠りたい、という願いだったのですが・・・

たまには、何も考えずしっかり睡眠を取ってもらって、

またがんばってもらえたらいいなと思います。

今度施術受けたときは、目覚ましを３つくらい用意して下さい。

翌日に筋肉痛を起こさない歩き方、揉み返しの起こらない施術

お客さまからの、翌朝の快腸メールにホッとして、

今日のお客さまは、施術３回目。

頭痛も起こらなくなったとのこと。

頭と首の張りもかなり良くなられていました。


私のサロンでは、施術を基本として、

毎日のご自宅でのセルフケアをおすすめしています。


定期的に参加している勉強会では、

施術とセルフケアを併用することで、症状が大きく改善したというお話がよく出てきます。

それと、体の使い方。

例えば、肩こりがどうして起こるのか、

起こらないようにするには、どのような動かし方をすればいいか、

ちょっとしたコツがわかると、関節、筋肉などの体の痛みを改善することができますし、

起こりにくくすることができます。

今回は、あぐらをかけなかった人ができるようになった、

歩行が困難だった人が歩けるようになった、というものがありました。

施術もセルフケアも、優しく触れて、自然とほぐれるというものです。


毎週石屋川ウォーキングを行っていますが、

これも、がんばって負担をかけて歩く、というものではなく、

翌日に筋肉痛を起こさない歩き方、ということを考えています。


施術もセルフケアも体の動かし方も、

負担をかけず、優しくという考え方。

だから、揉み返しも起こらないんです。

手当てというところからの、手のひらセラピー。

脳は優しい刺激に反応して、体が緩みます。そして必ず体は良い方向へと戻っていきます。



疲れたなと感じたとき、

今日もがんばった、という一日の終わりに、

自分への優しさを、

深呼吸して、体も心も軽くなりますように。

期間限定、天使キャラが変わりました

年齢とともに、私の周りでも老眼鏡を使う友人が増えてきました。

コンタクトをしてる人は、不便だと言います。

本を読むのがおっくうになってくるし、年齢だから仕方ないかな、という人も。


私はもうすぐ５０歳になりますが、今のところ老眼鏡を使わずに生活ができています。


不便を感じている方、眼鏡をはずして本を読めたらなぁ、と思われてる方に、

快適な生活をしてもらえたなと思い、このメニューを作りました。

ブログでご紹介いただくか、感想を書いていただくだけで、

まずは１回、半額で受けていただけます。



◇視界爽快コース～老眼鏡卒業をめざして～

眼鏡をはずして本を読める快適な生活を♪

めでたく、老眼鏡を卒業された方には、図書カードをプレゼント!


ブログでご紹介いただくか、感想を書いていただくだけで、

1回、半額の３，５００円！


みるみる見える８０分コース　３ヶ月（６回）４２，０００円


期間限定、天使のキャラが変わりました。

ぜひ、感想をお聞かせ下さい～　

気になる方は、こちらです・・・http://www.angeplume.com/