五十肩、腰痛、痛みをゼロにする方法

何度かブログでも書いていることですが、

施術だけでなく、普段の体の使い方がとても大切であるということ、

内にある自分で治す力、自然治癒力を高めてもらうというのが手のひらセラピーです。

やはり、これを伝えたいという想いが大きくて、

施術時にお伝えしているストレッチと呼吸法を、別講座としても始めることになりました。


お客さまにお伝えすると、セラピーを受ける回数が少なくなってしまいますよって言われます。

そうなんです。

正しい体の使い方、痛みの取り方がうまく自分でできるようになると、

少しの痛みのときにゼロに戻すことも可能になるからです。


痛みを数値で表したとき、最大が１０とすると、１０は病院に行かないといけないレベルです。

５だと、しばらく施術に通って戻せるレベル、１、２だと、自分でゼロに戻せるレベルです。


通常、１、２のときは、我慢してそのままにしてしまう場合が多く、

そのうち５になってしまいます。

それをそのまま我慢すると、レベルが上がってしまい、戻すのに時間がかかってしまうことになります。


自分で痛みを取る方法ができると、１、２のときに、戻すことができるのです。

早めにゼロに戻すくせをつけてあげると、体を常に良い状態に保つことができます。


私の目指すところは、

しっかりと自分の体に意識を向けてもらって、より充実した毎日を過ごしていただけるように、

それをお手伝いさせてもらうこと。

そのために自分の体を知ってもらうところから、

心身の不調を自覚してもらって、いい状態に気づいてもらうということです。


この講座では、自分の体を知ってもらうために、

体のチェックを行い、痛みや違和感を数値化していきます。

呼吸法を行い、痛みや違和感の数値を再度確認していきます。

そのあと、体の使い方のアドバイスを行います。


これは病気を治すということではなく、正しい体の使い方をすることで、痛みがおこりにくくするということ、

痛みがある場合に、痛みを取る方法を知ってもらうということです。


毎月第２土曜日に開催します。

◆カラダ講座１回目

　五十肩、腰痛、痛みをゼロにする方法

　～ひとりでできる簡単ストレッチと呼吸法～

　８月１１日（土）１０：３０～１２：００

　参加費１，０００円


９月からは、１３：００～１４：３０に行います。

前日までにご予約お願いしたします。


ご予約は、ＨＰのお問合せ　http://www.angeplume.com/form.php

または電話、メールにてお願いいたします。ＨＰはこちらです。http://www.angeplume.com/

今を幸せと思える生き方のための

今日は大阪堺へ、出張セラピー。

その後、お芝居をしている友人の、
自主制作した映画の上映会に行って来ました。

生と死について。
そこには動物への愛情も。


死への恐怖？

どうだろう。

昔は恐かったかもしれない、
不安があったかもしれないけど、

今は、

生かされてるのだとしたら、

死も流れのままでいいような気がする。


自分の命と引き換えに動物が生きることができるのだとしたら、
それでもいい、その方がいい。

その動物が人間となって生きていく。
でも本当にそれが幸せと言えるのかどうか。


生かされてるのなら、今を見て生きていたい。

死を意識すると、明日どうなるかわからないのなら、

今を一生懸命に生きることが、

未来ばかり見るよりも、今を幸せと思える生き方をしたい、と思う。

だから、

そのための、充実した毎日を過ごす、過ごしてもらえるためのセラピーということだなと。



あー、でも死に直面している状況ではないから、言えることで・・・

流れのままなんて、受け入れることって簡単なことじゃない。


３０分という時間の映画で、いろんなことを考えさせられた。


友人の、４年もかけて映画を作るという夢を叶えた、

そんな生き方、がほんとに素敵だと思う。

クロマチックハーモニカのご縁

ドキドキのミニ発表会、何とか終わりました。


あるイベントで演奏させてもらって、それがきっかけでクロマチックハーモニカ仲間になったＭさんから、

お花をいただいてしまいました。



かわいいブリザーブドフラワーです。

先日の手のひらストレッチのセミナーにも参加して下さいました。

手のひらセラピーのご予約も入れて下さって、ほんとにうれしい限りです。

ハーモニカがきっかけで繋がったご縁、ありがとうございます。


発表会は、他の方の演奏を聞くことができるのも楽しみであり、勉強になります。

先生の「アルフィー」、とても素敵でした。

クロマチックハーモニカの音色、ほんとに癒されます。

先生のように演奏できるようになるのは、いつになることやらですが、

緊張しないで、気持ちも乗せて吹けるようになりたいもの。

本番は９月。もっと練習して仕上げていかなきゃです。


さて明日（今日）は、一日大阪、出張セラピーです。

早めにおやすみなさい。

お仕事だった方、今日も一日お疲れさまでした。

お休みだった方、お楽しみさまでした。

素敵な夢を♪

リラックス、リラックス・・・

おはようございます。

ロンドンオリンピック始まりましたね。

皆さん、開会式早起きして観られたのでしょうか。


さて今日は、セラピーはお休み、

クロマチックハーモニカのミニ発表会に参加します。


最近特に人前に立つことが多いのですが、

やはり緊張してしまいます。

リラックスして、話したり、演奏できる日が来るのでしょうか。


どうか無事に終わりますように・・・


今日も笑顔で、素敵な一日を♪

お盆が近づくと想い出すこと

もうすぐ８月。

と思うと、父のことを想い出すことが多くて、


人から伝えれる言葉も、なぜか父の言葉と重なる。


他界する前の１ヶ月、

病院で、毎日のように施術しながら二人で話した。

そのときの言葉が今でも聞こえてくる。

父の方がつらい状況でいるのに、私の心配ばかりしていた。


結婚するまでは、一人っ子の私にとって、しつけの厳しい父の存在をうっとおしく思うことも多かった。

結婚式では、ずっと泣いていた父。

当日はそのことに気づかなくて、後でみた、写真とビデオでそのことを知った。


母の夢にはよく出てくるらしい。

何か言いたそうにしているのに、いつも言葉は聞こえないという。


私にはわかる気がする。

泣きながらごめんね、って、それしか言えない自分がいるから。

安心させてあげられなくて、ごめんね。


笑顔で、ありがとうって、言えるようにならないとね。

お家で簡単、手のひらストレッチ

千里山西デイサービスセンター、ナイトセミナー、

１時間という時間の中で、手のひらセラピーのお話をさせていただきました。


手当てというところからの、カラダとココロを癒すことから考えられた手のひらセラピー、

施術のことを少し書くと、


・香りが脳に良い刺激を与えるという考え方

・色が体に影響を与えるという考え方

・ヒーリング音楽、１/fゆらぎによるリラクゼーション効果

・中医学からの、感情が内臓に与える影響

・ＮＬＰ、潜在意識に働きかける心理学アプローチ

・エネルギーワークからの、気の流れを整えること、オーラ、チャクラの浄化

・操体という、体を緩め流れを整えて痛みを抜くという方法

などを取り入れて行います。


施術と合わせて、普段の体の動かし方など、ストレッチ、セルフケアのアドバイスしていきます。

今回はその中でも、手の反射区を使って体と心をほぐしていく、手のひらストレッチを体感していただきました。

実際に実技をして、ご自身に、周りの方ともやり合いっこをしてもらいました。

腕の擦り方でも、少しの差で、気持ちいい、よくないが違ってくるのです。

引っ張り方の加減も、言葉で表すのはむずかしいので、実際に触れて感じてもらいました。


強すぎず、でも弱すぎないつまみ方・・・

今回は人数が多かったので、その感覚がどこまで伝えることができたでしょうか。


手のひらストレッチは、技術よりも心に触れることが目的でもあるので、

優しい気持ちで、ゆっくりと、呼吸も吐く息を意識して、

擦るだけでも効果はあります。


ご自身で、ご家族、ご友人に、身近な人とのスキンシップに使っていただけたらと思います。

触れることで、気持ちが落ち着き、会話の促進にもつながりますよ。


今日は伝える側ではあったのですが、

お話させてもらうことは、こちらも学ばせてもらうことがたくさんあります。

このような機会をいただいて、本当にありがとうございました。

五感刺激と手のひらからのアプローチ

今日の宝塚でのイベント。

「ヒーリングセレクションｉｎ宝塚」

無事に終わりました。

カフェということで、いつもとは違った雰囲気の中、楽しく手のひらセラピーをさせていただきました。


サプライズで、バイオリンの生演奏もありました。

涙する人がいらっしゃったほど、とても美しい音色で、
おおげさではなく、震えるほどに感動しました。

そんな中で施術することできて本当に幸せでした。
そして、施術が音楽の影響も大きいことを、あらためて感じることができました。

以前お客さまとしてセラピーを受けて下さった方が、
今回は出展される側で、活躍されていたり、

久しぶりの人も、手のひらセラピーをとても楽しみにして下さっていて、
そのことをうれしいそうに話して下さって、

すごくうれしかったです。

こちらの方が、元気をもらった一日でした。本当にありがとうございました。



さて、明日は以前にも案内させていただきました、デイサービスセンターでのセミナーです。

「反射区と五感刺激による～手のひら療法のアプローチ～」というテーマでお話させていただきます。


詳細はこちらです。

手のひらストレッチでスキンシップから始めてみませんか


手当てというところからの、スキンシップの影響力、中医学からの考え方、

手のひらストレッチの実技も体験していただきます。


今のところ、３０人近くの方が参加して下さるとのこと、

かなりのプレッシャーではありますが、

少しでもたくさんのことをお伝えできたらと思っています。


介護、福祉、医療関係の方はご参加いただけますので、

ご興味をお持ちの方はお問合せ下さいませ。

カフェでの癒しの時間ｉｎ宝塚

宝塚は中山寺のカフェでのイベント、いよいよ明日２４日開催です。







◆ヒーリングセレクションｉｎ宝塚


２０１２年７月２４日（火）１１：００～１８：００

カフェみゅーず

兵庫県宝塚市中山寺１－１２－２　阪急中山駅すぐ

入場無料


占い、エステ、マッサージ、雑貨販売など、１４ブースが出展します。


手のひらセラピーは、椅子に座って１０分から体験していただけます。


お近くの方、ぜひいらして下さいませ。

お待ちしております！

癒しだけじゃない、熱い思いの込められたチラシです。

神戸に移ってきたのが１０月。

あっという間に１０ヵ月、ほんと早いです。

その前から、自分で作ったものではなくて、きちんとしたチラシがほしくて、

ずっと相談させてもらっていた前川企画印刷さんから、

チラシが届きました。



封筒に書かれているメッセージ。

ブログ、見て下さったんだなって、とてもうれしかったです。

中尾さん、載せてしまいました。


このチラシが出来上がるまでに、かなりの期間がかかってしまいました。

林さんにも、何度もデザイン案を作ってもらってご迷惑をおかけしてしまいました。


手のひらセラピーという名前は、社長の西端さんと考えて付けたものです。

手のひら　だから　やさしい
手のひら　だから　あたたかい
手のひらセラピー

手当てというところから、手の温もりを感じてもらえたらという想いが込められています。

５年前の独立の後押しをして下さったのも西端さんでした。


お客さまのお客さまに伝わるための、言葉へのこだわり。

今回のチラシも、私好みのものは却下されてしまい(笑)

厳しい言葉にめげながらも、細かい文章は私の考えたものを使ってもらって、

ようやく出来上りました。


印刷に辿り着くまでのことを書くと、涙、なみだ、ナミダで、どうしようもなくなってしまうので、

省略します・・・(笑)

文章力のない自分をかなり責めてしまいました。


ほんと熱い時間でした。


前川企画印刷の皆さま、本当にありがとうございました。

しっかりほぐしてほしい人のアロマセラピー

すっごく久しぶりに自分のケアに行ってきました。

先日のイベントのときに、紹介してもらったアンスリールさん。

六甲でアロマセラピーをされてるとのことで、さっそくメールさせてもらいました。


９０分の全身のコースを予約したのですが、

実際の時間は、説明、カウンセリングと施術合わせて、何と４時間。

丁寧な説明、タイプ（体質）について。

精油もじっくりと選んで、上半身、下半身と、別の香りでほぐして下さいます。


今感じているストレスを数値（１～１０）にすると、という質問に、思わず、「７」と答えました。

自分でも、そんなにストレスをかかえているのかと驚いてしまったのですが、

神戸に移ってからのいろんなことが、抱えきれなくなってきているのは、たしかで・・・

とにかく今日は自分の時間、頭も心も空っぽにしたかったから、来たのかもしれないなと感じました。


少しウトウトはしながらも、ずっと会話をしながら過ぎていく時間。

今までにない、トリートメントの感覚でした。


しっかりほぐしてほしいお客さまが多いとのことで、けっこう強めです。

もちろん好みに合わせてもらえますが、
施術もやってもらった感を求めてる人には、おすすめです。

元気になれる場所ですね。

空間の写真を撮ることを忘れてました。



かわい～いワンちゃんがいますよ。

いやほんとかわいかったです。動物も癒しですもんね。


おいしいハーブティーもいただいて、あと、チョコレートも最高においしかったですよ。


ワンちゃんの写真しかないのですが。


すてきなＨＰです。http://www.un-sourire.info/

しっかりほぐしてほしい人のアロマセラピーです。


長時間ありがとうございました。心も軽くなりました。