今年の夏はビキニを着てみたい

石屋川、御影近辺にお住いの方へ、


健康のために、いつまでも元気に動ける体作りのために毎週歩いています。

施術だけでなく、普段のケアも大切ということで、昨年の１月からスタートしました。


今まで参加された方は、１０代から７０代まで、

女性だけでなく、男性の方もいらっしゃいます。


普段歩くペースよりも少しはやく、

体に負担をかけないようにという考え方のウォーキングです。

歩く前には、体の状態を確認して、前後にゆるゆるストレッチを行います。

体の使い方のコツをお伝えしていますので、

初めての方も安心して参加してみて下さい。


歩いてみたいけど、体に悩みのある方、不安のある方、

お気軽にお問合せ下さい。


楽しく歩いて、健康に、ついでにキレイになりましょう。

体のラインもキレイに、ポッコリお腹もスッキリ！


今年の夏はビキニを着てみたいなんて、いうのも夢じゃないかもしれません。

こういう方には、ダイエットコースおすすめします(*^_^*)






◆石屋川ウォーキングの会


日時　　４月１３日（土）、１８日（木）、２０日（土）、２７日（土）

　　　　　　
　　　　９：００　　石屋川セラピールーム集合、１時間半～２時間歩きます。

　　　１２：００　　終了予定　（１８日は１１時半）


まず、代謝アップ、ウォーキングの効果をアップするためのストレッチ。カラダの使い方のお話もさせていただきます。

歩いた後は、呼吸法、ゆるゆるストレッチでしっかり体を整えます。

コースもペースもそのときのメンバーさんに合わせて行いますので、初めての方も安心して参加してみて下さい。

サロンに荷物を置いていただくこともできます。お着替えもしていただけます。

無料ですので、お気軽にご参加下さい。初めての方は、手のひらセラピーも体験していただけます。


参加ご希望の方は、メールまたはＨＰのお問い合わせからお願いします。

お電話の場合は、メッセージをお入れください。

折り返しご連絡させていただきます。